JOY TOUCH

Oft frage ich Geschäftsleute: „Welches Gerät ist für Sie am wichtigsten?“ Einige sagen, das sei ihr Telefaxgerät oder die Telefonanlage. Andere nennen den Computer oder den Kopierer. Dann frage ich: „Wären Sie damit zufrieden, wenn Ihre wichtigsten Geräte nur mit zehn bis vierzig Prozent ihres Potenzials arbeiten würden?“ Wissenschaftler schätzen nämlich, dass wir nur zehn bis vierzig Prozent unseres Gehirns nutzen!

Wollen Sie nur zehn bis vierzig Prozent Ihrer Fähigkeit, zu lieben und glücklich zu sein, nutzen? Unabhängig vom Geschlecht, Alter oder Beruf ist der Geist das wichtigste „Gerät“, das Sie jeden Tag verwenden. Es ist Zeit, mehr als nur einen Bruchteil davon zu nutzen. Kein Wunder, dass das Leben ein Kampf ist. Was ist nicht anstrengend, wenn Sie Ihre Fähigkeiten und Chancen um mehr als die Hälfte verringern? Die Zukunft der Menschheit hängt davon ab, dass wir uns aus dem Sumpf des Leidens und Kämpfens befreien und neue Gipfel der Freude und Erfüllung erklimmen. Um diese Freiheit zu erlangen, müssen Sie lernen, die Macht Ihres Gehirns voll zu nutzen.

In den achtziger Jahren revolutionierte Dr. Howard Gardners Frames of Mind die Neurowissenschaften und die Pädagogik mit seiner Theorie der mehrfachen Intelligenz. Kurze Zeit später belegten Studien, dass das Gehirn ein Leben lang neue synaptische Verbindungen herstellen kann. Das bedeutet, dass Sie Ihre Lernfähigkeit und Ihren IQ in jedem Alter steigern können. Daniel Goleman machte die Öffentlichkeit durch sein Buch Emotionale Intelligenz darauf aufmerksam, dass der „EQ“ für den Erfolg und das Glück im Leben ebenso wichtig ist wie der IQ. Als wichtigster Pionier auf dem Gebiet der emotionalen Intelligenz weist Goleman darauf hin, dass wir auch den EQ und den EQ unserer Kinder durch gezieltes Lernen steigern können.

Wie wäre es, wenn Sie Ihre mentalen und emotionalen Fähigkeiten in einem Schritt steigern könnten? Stellen Sie sich die Macht einer physiologischen Entdeckung vor, die es dem Verstand ermöglicht, das emotionale Wohlbefinden innerhalb von Sekunden bewusst zu verbessern! Denken Sie an den Quantensprung, den Sie damit bewerkstelligen könnten. Die Grenze der Gehirnforschung ist nicht das, was wir über das Gehirn lernen, sondern das, was wir mit ihm tun.

In der Fernsehserie Das Gehirn erfahren wir, dass es im Gehirn mehr mögliche Verbindungen gibt als Atome im gesamten bekannten Universum. Es ist unvorstellbar, wie sehr wir unsere Freude am Leben und unsere Leistungsfähigkeit mit einem derart unbegrenzten Netzwerk steigern können! Voraussetzung dafür ist, dass wir Zugang zum Wunder der Inneren Technik finden. Dieses Wunder sind Sie jetzt schon.

Jahrhunderte lang versorgte die Wissenschaft uns hauptsächlich mit äußerer Technik, also mit immer besseren Maschinen und neuen Energiequellen. Dank dieser industriellen Revolution konnten wir unsere Umwelt besser umgestalten und durften viel mehr Freizeit genießen – aber auf Kosten unseres seelischen Wohlbefindens. Wissenschaft und Technik haben einen Kulturschock ausgelöst, der uns alle unter Druck setzt. Die Folge ist, dass unsere Lebensqualität sogar abnimmt. Wir haben nicht das Gefühl, mehr Freizeit zu genießen, weil wir doppelt so lange brauchen, um uns vom zunehmenden Stress zu erholen. Allzu oft brauchen wir noch einen Drink oder noch eine Zigarette, um uns zu entspannen, sofern wir nicht vor dem Fernseher zusammensinken. Zudem leiden viele Menschen unter Schlafstörungen. Wir beherrschen unsere Außenwelt auf Kosten unserer inneren Harmonie und unseres Glücks. Dieser Verlust raubt uns nicht nur die Freude, sondern verhindert, dass wir unser Potenzial voll nutzen.

Es ist Zeit, dem Stress und dem Unglücklichsein ein Ende zu bereiten. Beide sind Überbleibsel unserer evolutionären Vergangenheit. In Zukunft wird die Innere Technik sie durch Freude und Erfüllung ersetzen. Es ist unser Recht, sie zu beseitigen.

Bis vor Kurzem haben die Wissenschaftler die Teile und Funktionen des Gehirns nach ihrem Ort bezeichnet, zum Beispiel vorderes Hirn, Mittelhirn und hinteres Hirn. Angeführt vom Neurowissenschaftler Paul MacLean haben sie in letzter Zeit damit begonnen, das Gehirn auf der Basis seiner drei evolutionären Stadien zu betrachten.

Die Idee vom „dreifachen Gehirn“ ist radikal neu. Sie begreift das, was die meisten Leute für „das Gehirn“ halten (die äußere Gehirnrinde), lediglich als neueste evolutionäre Ergänzung. Dieses neue Säugetierhirn (Gehirnrinde oder Kortex) liegt über zwei älteren Gehirnteilen. Diese „niedrigeren“ Gehirne sind das limbische System (das alte Säugetiergehirn, das fast alle Säugetiere in fast der gleichen Form besitzen) und der Hirnstamm (auch „Reptilgehirn“ genannt, weil er bei allen Wirbeltieren von den Reptilien bis zum Menschen vorkommt).

Die evolutionär älteren Gehirnteile enthalten sozusagen unser „Dinosauriergehirn“. Ihre Funktionen gehen auf die frühen Kämpfe des Menschen ums körperliche Überleben zurück. Zusammen können sie uns jede Freude rauben. Das gilt vor allem für das limbische System, von dem MacLean sagt, es enthalte das Rohmaterial für unsere negativen Emotionen. Sie werden immer unglücklich sein, wenn das limbische System Sorgen, Wut, seelische Groll und Angst zum Dauerzustand macht.

In vergangenen Zeitaltern war das limbische System überlebenswichtig. Es war viel besser, sich vor einem Säbelzahntiger zu fürchten, als sein Mittagessen zu werden. Und es war besser, sich an das Leid zu erinnern, das einem der Stamm jenseits des Berges zufügte, als es zu vergessen und das nächste Mal vom Feind getötet zu werden. Die meisten Gefahren unserer evolutionären Vergangenheit gibt es heute nicht mehr; aber das limbische System ist im Wesentlichen gleich geblieben. Diese Diskrepanz könnte der Hauptgrund dafür sein, dass unsere Lebensfreude mit der Entwicklung unserer Technologie nicht Schritt halten konnte. Unsere Wissenschaft hat Quantensprünge gemacht, doch unsere Physiologie ist erst ein paar Schritte aus der Höhle hinausgekrochen. Leider hat ein ungezügeltes limbisches System große Macht: Es bewirkt, dass wir uns wie eine bedrohte Spezies fühlen.

Alkohol und Drogen maskieren oder unterdrücken den Stress, den das limbische System auslöst, jedoch mit schädlichen Nebenwirkungen. Auch durch übermäßiges Essen können wir das limbische System dämpfen. Aber das hat ebenfalls Nebenwirkungen (etwa an den Hüften und Oberschenkeln).

Ein Teil des Gehirns löst also negative Emotionen aus und macht uns unglücklich. Das ist eine schlechte Nachricht. Aber es gibt auch eine gute: Dieser Zyklus aus Sorgen, Groll, Wut und Angst ist nicht Ihre Schuld. Er ist ein unerwünschtes Nebenprodukt des limbischen Systems, und Sie können ihn beenden. Der Umgang mit heftigen Emotionen und ihre Verarbeitung sind ein wesentlicher Teil der emotionalen Intelligenz, wie Goleman sie beschrieben hat. Sie können lernen, limbische Reaktionen in den Griff zu bekommen.

Mehr noch: Bestimmte Teile Ihres höheren Gehirns können Ihnen dabei helfen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie diese Teile nutzen. Dies ist Ihr natürlicher Schlüssel zum inneren Frieden und zum Glück ohne Alkohol, Nikotin, Drogen oder Esssucht.

Schon zu lange steckt unsere Gesellschaft im Sumpf der Süchte als Antwort auf die Belastungen des Lebens. Dafür sind nicht nur Drogenhändler und Kokainkartelle verantwortlich. Unternehmen, die Alkohol, Tabak und Medikamente herstellen, profitieren seit Jahrzehnten am schlechten Zustand unserer Gesellschaft. Sie hätten jeden Dollar Profit verdient, wenn ihre Produkte uns helfen würden und unbedenklich wären. Aber das sind sie nicht. Alkohol, Nikotin, Prozac, Lithium usw. sind Drogen, die mehr schaden als nützen, weil sie uns süchtig machen. Eine Studie der University of Manitoba aus dem Jahr 1995 belegt, dass Medikamente (zum Beispiel Schmerzmittel, Antihistamine und Antidepressiva) schon in normalen Dosen das Wachstum von Tumoren bei Tieren beschleunigen.

Amerika stirbt an Drogen. Das Journal of the American Medical Association schrieb 1994, die meisten älteren Menschen würden wegen Alkoholismus oder alkoholbedingter Störungen ins Krankenhaus eingewiesen. Jedes Jahr töten betrunkene Autofahrer Tausende von unschuldigen anderen Fahrern und Fußgängern. Neueste Studien zeigen, dass einer von zehn Amerikanern an Alkoholmissbrauch leidet. Zwar rauchen Männer jetzt weniger, doch dafür nimmt der Tabakkonsum bei Teenagern und Frauen zu. Man schätzt, dass fast eine halbe Million Menschen jährlich an den Folgen des Rauchens sterben. Der Kokainkonsum scheint langsam zurückzugehen, aber der Heroinmissbrauch erlebt ein rasches Comeback. Das amerikanische Gesundheitsministerium berichtete, der Drogenkonsum bei Teenagern habe sich in den letzten fünf Jahren verdoppelt. Wäre dieser Trend bei AIDS oder einer anderen Krankheit nachweisbar, würden wir schon längst von „unerträglichen Zuständen“ sprechen.

Und wie reagiert die Schulmedizin darauf? Sie verordnet noch mehr Drogen, als Arzneimittel getarnt. Prozac ist zum Valium der neunziger Jahre geworden. Jeden Monat werden in den USA allein für dieses Beruhigungsmittel fast eine Million Rezepte ausgestellt (meist von Allgemeinmedizinern). Die Bevölkerung gibt Milliarden Dollar für Tabletten aus, die erst in zwei bis sechs Wochen und bestenfalls bei 75 % der Patienten wirken und zahlreiche Nebenwirkungen haben (von Reizbarkeit und Schlafstörungen bis zu sexuellen Störungen bei Männern und Frauen).

Auf unserer Suche nach dem Glück missbrauchen wir aber auch Nahrungsmittel. Immer mehr Menschen leiden an Esssucht und anderen Essstörungen. Die Amerikaner geben Milliarden Dollar für Diätpläne und Produkte aus, deren Unwirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist und von denen einige auf lange Sicht sogar schädlich sind.

Jede einzelne Modeströmung ruiniert die Gesundheit und die Finanzen. Alle zusammen sind Wahnsinn. Der Preis ist einfach zu hoch. Warum zahlt ihn unsere Gesellschaft dann immer noch? Dafür gibt es mehrere Gründe.

Erstens müssen wir unseren Stress abbauen. Jeder Mensch, unabhängig von Rasse, Geschlecht, Alter und wirtschaftlichem Status, will sich wohlfühlen. Dieser Wunsch ist so stark, dass wir alles tun, um den Druck und die Verspannungen zu lindern. Viele halten den Geschlechtstrieb für einen unserer stärksten Triebe. Aber der Wunsch, sich wohlzufühlen, ist noch stärker. Jeden Tag verbringen viel mehr Menschen ihre Zeit mit Rauchen, Trinken oder zwanghaftem Essen als mit Sex. Der Wunsch nach Wohlbefinden und Glück ist universell und unnachgiebig.

Zweitens machen Alkohol, Nikotin und Drogen sowohl körperlich als auch seelisch süchtig. Die von biochemischer Abhängigkeit ausgelöste Sucht ist schwer zu unterdrücken; sie ist das biologische Äquivalent eines klingelnden Telefons, das Aufmerksamkeit verlangt. Ebenso stark ist das Zwangsverhalten, das die seelische Abhängigkeit auslöst. Das Unterbewusstsein setzt Symptomlinderung nicht nur mit der Substanz, sondern auch mit bestimmten ritualisierten Verhaltensmustern gleich.

Eine Gehirnwäsche kommt hinzu. Die Pharmakonzerne geben jährlich Dutzende Milliarden Dollar für Alkohol-, Tabak- und Arzneimittelwerbung aus. In die Marktforschung fließt sehr viel mehr Geld als in die Suche nach einer natürlichen Alternative. Wir wissen mehr darüber, wie man die Menschen dazu bringt, Tabletten, Bier und Zigaretten zu kaufen, als über die Physiologie des Glücks. Ein Beispiel dafür sind die 47 Milliarden Dollar, die in den USA jährlich für Tabakwaren ausgegeben werden, obwohl Fachleute seit Jahrzehnten davor warnen.

Der Hauptgrund für die Drogensucht der Amerikaner ist jedoch, dass es bisher keine schnelle, einfache und wirksame natürliche Alternative gegeben hat. Jetzt gibt es sie! Eine neue Form des Biofeedback, die ich „Innere Technik“ (Inner Technology®) nenne, zeigt Ihnen, wie Sie die natürlichen Stimmungsaufheller das Gehirns aktivieren. Die wichtigste Entdeckung dabei ist eine Methode, den Teil des Gehirns zu stimulieren, der den limbischen Stress beseitigt und zugleich ein Gefühl des Wohlbefindens hervorruft. Dieser magische Bereich ist das Septum pellucidum. Es kann buchstäblich zum „Joy Center“, zum Glückszentrum Ihres Gehirns werden. Ich nenne diese Technik „Joy Touch“, da sie „Glück durch Berühren“ vermittelt. In den Kapiteln 3 und 4 stelle ich spezifische Varianten der Technik vor, die mehr Liebe in Ihr Leben bringen und Sie erfolgreicher machen kann, ohne dass Sie arbeitssüchtig werden. In Kapitel 5 lernen Sie, mit dem Joy Touch Ihr Idealgewicht zu erreichen. Kapitel 6 erklärt, wie Sie mit Hilfe der Technik Schmerzen lindern und den Tabak-, Alkohol- und Drogenmissbrauch überwinden.

Warum wurde diese Entdeckung nicht früher gemacht? Warum haben die Naturwissenschaften und die Medizin nicht gründlicher erforscht, wie man die Stimmungsaufheller der Gehirns aktiviert? Ein Arzt, der einen meiner Vorträge in Denver hörte, antwortete: „Ganz einfach. Damit ist kein Geld zu verdienen. Wenn Sie den Leuten das beibringen, brauchen sie Ihre Tabletten oder Ihr Produkt nicht mehr zu kaufen.“ Traurig, aber wahr. Weil keine Profite winken, hatten viele Wissenschaftler und kommerzielle Labors wahrscheinlich kein Interesse daran, Forschungen auf diesem Gebiet zu betreiben.

Aber warum ist auch den Wissenschaftlern, die nicht nur an den Profit denken, diese Entdeckung nicht gelungen? Dafür gibt es zwei Gründe: Erstens haben die meisten Neurowissenschaftler gelernt, Gehirnfunktionen nur mit Chemikalien und Elektroden zu beeinflussen. Die meisten von ihnen haben keine Erfahrung mit Biofeedback oder Körper-Geist-Techniken. Außerdem sind Stromstärken und Medikamentendosen viel leichter zu messen und für Schulmediziner befriedigender als die Frage „Was haben Sie gefühlt?“. Zweitens haben die Forscher möglicherweise die falsche Stelle stimuliert, selbst wenn sie sich bemüht haben, die Stimmung durch Biofeedback zu beeinflussen.

Die meisten Wissenschaftler glauben, dass der Hypothalamus die stärksten Glückszentren des Gehirns enthält. Leider befindet er sich ganz in der Nähe zahlreicher Strukturen des limbischen Systems, die für negative Emotionen (Wut, Zorn, Reizbarkeit und Angst) verantwortlich sind. Daher könnten frühere Versuche, die Stimmung durch Stimulation des Hypothalamus aufzuhellen, ergebnislos gewesen sein (weil negative Emotionen die positiven aufhoben) oder sogar unerwünschte Reaktionen hervorgerufen haben.

Eine Pilotstudie, die ich 1995 mit dem Psychologieprofessor Larry Stevens von der Northern Arizona University leitete, belegt genau das. Alle Trends der Studie bestätigen, dass wir das Septum pellucidum stimulieren müssen und dass es negative Folgen hat, wenn man Bereiche stimuliert, die dem limbischen System zu nahe sind.

Obwohl die Stimmungsaufheller und Zentren des Gehirns zahlreich und komplex sind, ist Einfachheit der Schlüssel zum erfolgreichen Biofeedback. Eine einfache und spezifische Methode ist unerlässlich. Das Septum pellucidum erfüllt beide Forderungen. Dem Laien kann man seine Lage leichter erklären als die des Hypothalamus. Zudem liegt er oberhalb des limbischen Minenfeldes und in einiger Entfernung von ihm, ist aber durch Synapsen unmittelbar mit dem Teil des Hypothalamus verbunden, der durch Opium stimuliert wird. Wenn Sie wissen, wie Sie das Septum pellucidum beeinflussen, können Sie einen stimmungsaufhellenden Teil des Hypothalamus stimulieren, ohne gleichzeitig die Zentren der negativen Emotionen im restlichen limbischen System zu reizen.

Sie können also Ihre Stimmung ohne Alkohol, Nikotin, Drogen oder üppiges Essen innerhalb von Sekunden verbessern und glücklicher werden, ohne von ständigen Erfolgserlebnissen im Beruf und in der Partnerschaft abhängig zu werden. Sie brauchen nur zu wissen, wie Sie das Septum pellucidum aktivieren. Auf diese Weise können Sie auch den emotionalen Stress zeitweilig aufheben, dessen Quelle Sorgen, Groll, Wut und Angst sind. Die Methode ist schnell, natürlich und vor allem kostenlos.

Sie können diesen direkten physiologischen Vorgang selbst auslösen und sind nicht mehr auf psychologische Plattitüden („Versuche dich zu beruhigen“, „Denk einfach positiv“, „Kopf hoch“ usw.) angewiesen, um Ihre Gemütsverfassung zu verbessern. Sie besitzen eine spezifische und biologische Technik, die praktikabel ist. Besser noch: Sie können auf stundenlanges Meditieren, süchtigmachende Chemikalien oder einen Glaubenswechsel verzichten. Die Methode ist schnell, natürlich und vor allem gratis. Sobald Sie diese Technik erlernt haben, kostet sie bis ans Ende Ihres Lebens nichts. Damit haben Sie den ersten von zwei Schritten zum Sieg über Ihr Dinosauriergehirn getan.

Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben sich allein mit dieser Technik ändern wird. Sie brauchen kein Adrenalin-Jojo mehr. Anstatt Gefangener des Kampf-oder-Flucht-Reflexes und der Depression zu sein, aktivieren Sie willentlich die Stimmungsaufheller Ihres Gehirns, und anstatt mit Verspannung und Angst auf das Leben zu reagieren, besorgen Sie sich auf sanftem Weg neue Energie, wann immer Sie wollen.

Zu lange haben wir im Würgegriff unserer evolutionären Vergangenheit gelebt. Ohne spezifische Gegenmaßnahmen dominieren eingebildete Überlebenskämpfe immer noch unseren Alltag. Selbst wenn Sie nicht ums körperliche Überleben kämpfen müssen (ausreichende Nahrung, Unterschlupf usw.), fallen Sie leicht den Kampfreflexen zum Opfer, die der emotionale Druck auslöst. Auch berufliche und private Sorgen können das limbische System und einen Kreislauf aus negativen Emotionen in Gang setzen.

Diese negativen limbischen Reaktionen sind überaus schädlich. Wie eine zerkratzte Schallplatte wiederholen sie immer nur dasselbe Stück. Wenn bestimmte Ereignisse einen Kurzschluss im limbischen System auslösen, sind Sie in einem Zyklus der emotionalen Angst gefangen, der Ihre höheren geistigen Funktionen überlagert. Das nenne ich limbischen Stress. Auch auf diese Weise können Sie Ihrem Dinosauriergehirn zum Opfer fallen. Sie können nicht mehr vernünftig denken und handeln und werden zugleich Ihrer positiven Emotionen – Liebe und Freude – beraubt. Sie verfangen sich in den Kampfreflexen Ihrer tierischen Vergangenheit und fühlen sich sogar von der höheren Macht getrennt, an die Sie vielleicht glauben.

Ich bevorzuge den Begriff „limbischer Stress“, weil der „emotionale Stress“ den Eindruck erweckt, als seien alle Emotionen schlecht. Das wäre ein grobes Missverständnis. Ein Leben ohne Emotionen wäre öde und leidenschaftslos. Zudem haben Männer den Frauen zu lange vorgeworfen, „zu emotional“ zu sein, und ich will nicht, dass meine Aussagen über die Gefahren des limbischen Stress als neuerliche Herabsetzung der Frauen durch einen Mann fehlgedeutet werden. Emotionen sind die Würze des Lebens. Ohne sie könnten wir zwar überleben, aber nur mit Haferschleim. Negative emotionale Zyklen, die sich verselbstständigt haben, machen Sie dagegen zum Sklaven Ihrer evolutionären Vergangenheit. Im 21. Jahrhundert sind wir in der Lage, ihnen mit den Gehirnzentren ein Ende zu machen, die dafür bestimmt sind.

Um wirklich glücklich und frei zu sein, müssen Sie wissen, wie Sie limbische Funktionsstörungen dauerhaft beseitigen. Sie müssen imstande sein, sich aus dem Griff der negativen Emotionen zu befreien, die zu langanhaltender schlechter Stimmung und zu Depressionen führen. Kapitel 2 zeigt Ihnen, wie es geht. Sie werden eine klare und einfache Technik kennenlernen, die innerhalb von Minuten die Ursache des limbischen Stress beseitigt. Sie sind auf nichts und niemanden angewiesen, um sich wieder besser zu fühlen, sondern können die Ursache wiederholter limbischer Störungen an der Wurzel packen. Diese Methode der „Tröstenden Verbindung“ lässt sich an alle Umstände anpassen, sogar an solche, die Sie noch gar nicht kennen.

Stellen Sie sich vor, Sie können den Groll, den Kränkungen aller Art verursachen, sofort stillen. Wäre Ihr Leben nicht friedlicher, wenn Sie Enttäuschungen und Wut rasch auflösen könnten? Wie viel glücklicher wären Sie, wenn Sie den Zyklus der Sorgen und Ängste durchbrechen könnten? Genau das lernen Sie in Kapitel 2.

In einem Kurs über Neurowissenschaften im Massachusetts Institute of Technology (MIT) hatte ich Gelegenheit, an einem faszinierenden Experiment teilzunehmen. Wir bekamen Tabletten, die nach dem Kauen die Geschmacksempfindung „sauer“ blockierten. Ich war erstaunt, als ich Zitronen und andere von Natur aus saure Nahrungsmittel ohne das geringste Unbehagen verspeiste. Da die sauren Geschmacksknospen lahmgelegt waren, schmeckte ich den Zucker, den die Zitrone ebenfalls enthielt. So konnte ich viele Nahrungsmittel genießen, die ich normalerweise mied.

Die Technik, die Sie in diesem Buch erlernen werden, hat eine ähnliche Wirkung auf Ihr Leben. Dann können Sie sich auf die Freuden des Lebens konzentrieren, anstatt sich von seinen sauren Aspekten beherrschen zu lassen. Sie werden nicht mehr als Sklave im bitteren Gefängnis der Leidenschaft schmachten, sondern süße Emotionen schmecken.

Natürlich wird das Leben Sie immer wieder vor neue Herausforderungen stellen. Darum finden Sie in Kapitel 7 zusätzliche Tipps zum Umgang mit dieser Realität. Zusammen mit dem Joy Touch und der Tröstenden Verbindung können Sie dann verhindern, dass Stress Sie beherrscht und unglücklich macht. Sie werden auf die Blessuren des Lebens weniger empfindlich reagieren und glücklich leben, anstatt nur zu überleben.

Ich habe immer noch eine Hypothek, leite eine überregionale Organisation und muss mit den Herausforderungen fertig werden, die meine zwei Söhne (oft eine Mischung aus Tom Sawyer, Huck Finn und Dennis die Nervensäge) darstellen. Aber ich fühle mich nicht mehr als hilfloses Opfer, das mit Problemen kämpft. Da ich die natürlichen Stimmungsaufheller des Gehirns kenne und limbischen Stress beseitigen kann, steht es mir frei, die Schönheit des Lebens zu genießen. Dieses Geschenk kann auch Ihnen gehören. Kapitel 8 informiert Sie schnell über die Tröstenden Verbindungen und Joy- Touch-Varianten, die Sie brauchen.

Die unbegrenzte Macht Ihres Geistes ist Ihr wertvollster Schatz. Selbst nach Jahren der Mikroschaltung und Superleittechnik kann sich kein Computer der Welt mit dem menschlichen Geist messen. Keine Maschine kann Liebe oder Freude empfinden. Sie bewältigen jeden Tag Millionen neue Situationen, Interaktionen und Probleme. Überlegen Sie einmal, wie sehr Ihr Leben sich bessert, wenn eine Gebrauchsanleitung Ihnen erklärt, wie Sie das Potenzial Ihres Supercomputers voll nutzen. Die Fortschritte der Neurowissenschaften sind die Ecksteine einer neuen Ära, die sich schnell nähert.

In der heutigen Welt gibt es drei große Fronten: den Weltraum, die Ozeane und das innere Potenzial des Menschen. Wir können nicht alle Astronauten oder Jacques Cousteau sein. Doch jeder von uns kann ein Pionier sein, der die Grenzen des menschlichen Potenzials erweitert. Der Wunsch zu lernen ist die einzige Qualifikation, die Sie für diese Forschungsreise brauchen.

Meine eigene Forschungsreise begann mit Kursen über Psychosomatik und Neurowissenschaft, die ich am MIT belegte. Sie öffneten mir die Tür nach innen. Je mehr ich über das Gehirn und das Nervensystem lernte, desto klarer wurde mir, wie viel wir noch nicht wissen. Dr. Jerome Letvin, einer meiner Professoren, drückte es am besten aus, nachdem er die unzähligen Zweige und Verbindungen jeder Nervenzelle beschrieben hatte: „Jede Nervenzelle im Gehirn kann mit jeder anderen reden.“ Ich fügte stumm hinzu: „Und mit diesem unbegrenzten Potenzial muss alles möglich sein, wenn du lernst, wie!“

Nach meinem Prädikatsexamen am MIT bot mir der Fachbereich Medizin in Harvard eine Stelle an. Aber eine schulmedizinischen Karriere reizte mich nicht. Ich wollte Methoden entwickeln, die alle Menschen anwenden konnten, um ihre Fähigkeiten zu entwickeln und glücklicher zu werden. Medizin machte mir Spaß, aber es reichte mir nicht, ein weiterer guter Arzt unter vielen zu sein. Ich glaubte daran, dass ich für die Menschheit mehr tun konnte, wenn ich sie verantwortungsbewusst über das menschliche Potenzial aufklärte.

In meinen Zwanzigerjahren gelangen mir einige Durchbrüche beim sofortigen Stressabbau, bei der wirksamen Selbstheilung und bei der praktischen Anwendung übersinnlicher Fähigkeiten. In meinen Dreißiger- und frühen Vierzigerjahren gründete ich eine Familie und machte eine Midlifecrisis durch. Da mich seelische und familiäre Probleme belasteten, wandte ich meine Aufmerksamkeit den Neurowissenschaften zu.

Menschen, die sich für dieses Gebiet interessieren, haben oft nur zwei Möglichkeiten: Entweder sie folgen einem Guru oder Kult, oder sie zahlen enorme Gebühren für Seminare, die meist viel Humbug und wenig Substanz enthalten. Ich hielt beide Lösungen für falsch. Meiner Meinung nach haben die Menschen Besseres verdient. Eine wissenschaftlich fundierte Ausbildung, die es ihnen ermöglicht, ihr höheres mentales Potenzial zu nutzen, sollte für alle verfügbar und erschwinglich sein – ohne dass sie ihre Unabhängigkeit oder ihren Glauben aufgeben müssen.

Darum gründete ich 1980 in Sedona, Arizona, Free Soul, ein Bildungsprogramm für körperliche und geistige Gesundheit, und begann, andere in die wissenschaftlichen Geheimnisse und Techniken einzuweihen, die ich entwickelt hatte. Heute hat Free Soul Hunderte von Lehrern, und seine Workshops Discover Inner Technology® (Entdecke die Innere Technik) und Accessing Your Brains’s Joy Center (Das Glückszentrum des Gehirns erreichen) helfen Menschen und Unternehmen auf der ganzen Welt, ihr unbegrenztes Potenzial zu nutzen. Informationen darüber erhalten Sie bei Free Soul, P.O. Box 1762, Sedona, AZ 86339, USA oder auf unserer Webseite http://freesoul.net.

Ich habe meinen Entschluss, mein Leben der Entdeckung des menschlichen Potenzials zu widmen, nie bereut. Dadurch habe ich die Schätze des Körpers und des Geistes kennen und nutzen gelernt. Auch Sie können von meinen Methoden und Techniken profitieren. Sie werden lernen, über die bloße geistige Gesundheit hinauszugehen und geistigen Reichtum zu erwerben. Wichtiger noch: Sie werden lernen, Ihr eigener Lehrer zu sein. Das ist der wichtigste Aspekt der Inneren Technik. Sie brauchen weder ein Genie noch ein Wissenschaftler zu sein. Lernbereitschaft genügt. Entscheidend ist Ihre Einstellung, nicht Ihr IQ.

Seien Sie neugierig und abenteuerlustig, dann werden Sie auf jeder folgenden Seite alte Grenzen überschreiten. Sie werden Ihr Glück und Ihren Erfolg selbst in die Hand nehmen. Willkommen im Jahrtausend des Geistes, Pionierkollegen. Fangen wir an!