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HUMOR

Inhalt

Von ihrem Buch „Schlagfertigkeitsqueen“ wurden über 100.000 Exemplare verkauft. Jetzt äußert sich die Bestseller-Autorin bei uns zum Humor.

Wieso hat Humor die Steinzeit überlebt und ist nicht einfach ausgestorben wie die Dinosaurier? Humor ist nicht nur schön, sondern auch noch nützlich.

Humor hat man oder hat man nicht. Ich bin nicht witzig. Humor schadet der Kompetenz. Frauen können keine Witze erzählen.

Wieso man für Schlagfertigkeit nur drei Sekunden hat. Warum verzögerte Schlagfertigkeit eine geniale Idee ist.

Mut zum Risiko! Locker bleiben, wenn was schief geht. Klingt seltsam. Funktioniert zauberhaft.

Angriff, Verteidigung und Flucht sind nicht die einzigen Optionen des menschlichen Gehirns.

Aus Missgeschicken werden Heldentaten. Die bodenständigste unter den Humortechniken.

Achtung Körpersprache. Man hat sie immer dabei, aber wenige sprechen sie bewusst.

Achtung Ansteckungsgefahr! Wie man sich weniger schnell von schlechter Laune anstecken lässt.

Humorvolle Gespräche mit den inneren Stimmen. Ein kurzer Blick auf die Klingelknöpfe, mit denen andere Menschen bei uns Sturm klingeln können.

Selbstmitgefühl und innere Kritiker managen. Der feine Unterschied zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl.

Widerstehen Sie der Oberlehrerin und dem heiligen Experten. Die Menschheit wird ewig dankbar sein.

Hurra, eine Störung! Mehr Gelassenheit bei Planänderungen und Störungen. Tipps und Tricks im geschickten Umgang mit Lernverweigerern und Auf-Durchzug-Schaltern.

Eine menschlich humorvolle Kultur in der Hochleistungsmedizin. Ja, das funktioniert.

Lehrer sind nicht einfach nur schwierig, sondern auch humorvoll genial. Denn sie können Humor, der beim Lernen hilft, von Humorbeschämung gut unterscheiden.

Ungern kommen wir zum Ende.
Aber irgendwann muss ja auch mal Schluss sein mit lustig.

Den Mann müssen Sie kennenlernen. Sympathisch, kompetent und trinkfest. Und Rhetorik-Experte ist er auch noch.

Ich gestehe, als mich diese zwei megacoolen Autorinnen fragten, ob ich das Vorwort dieses unglaublich wichtigen Buches schreiben wolle, da versuchte ich cool zu tun, aber in Wirklichkeit bin ich schier ausgeflippt! Da interessiert jemanden meine Meinung zu dem Thema HUMOR: Wooohoooo! Was kann ich Intelligentes dazu sagen:

Humor hilft, die Sichtweise auf die Dinge zu ändern. Er ändert nicht die Tatsachen. Aber durch die Humor-Brille betrachtet, erscheint die Tatsache in einem anderen Licht.

Humor ist, wenn Sie mich fragen, die wesentliche Basis für Schlagfertigkeit. Nicht nur, wenn es darum geht, eine passende Antwort zu finden und zu erkennen, dass es unschlagbar ist, wenn wir über uns selbst lachen können. Nein, es hilft auch gegen die Sprachlosigkeit. Denn wenn uns nach drei Sekunden nichts einfällt, dann ist der Drops gelutscht. Chance vertan. Haben wir nicht mehr in der Hand. Aber ab dann, exakt ab Sekunde vier gehört das Ruder wieder uns. Denn es liegt doch an Ihnen, ob Sie zu sich sagen „Du blöde Nuss! Jetzt hast Du ein ganzes Buch zum Thema Humor gelesen und Dir fällt immer noch nicht die passende Antwort ein!“ oder ob Sie mit sich etwas humoriger umgehen und sagen „Ach komm! Nicht so schlimm. Scheiter heiter!“

Weil er mir in den tiefsten, dunkelsten Stunden ein wertvoller Begleiter war. Die Chemotherapie, die bekam ich nicht geändert. Den Krebs, den bekam ich nicht geändert. Aber meine Sichtweise. Der Humor brachte mir meine Selbstbestimmtheit zurück und dafür bin ich ihm auf ewig dankbar!

Fast so dankbar wie ich Katrin Hansmeier und Eva Ullmann bin, dass ich hier das erste Wort haben durfte!

In diesem Sinne, liebe Leserin, lieber Leser: Ein aufgezwungenes Lächeln kann eine Qual sein, aber ein echtes ist eine große Chance! Verlieren Sie Ihres nicht und haben Sie jetzt viel Spaß bei dieser großartigen Lektüre,

HUMOR

Das Manifest für verzögerte Schlagfertigkeit

Dieser Buchteil geht der Frage nach, warum der Humor trotz unserer Alltagshektik bis zum heutigen Tag überlebt hat.

In unserer effizienzorientierten Zeit erscheint er als überflüssiger Luxus. Dabei ist er eine evolutionäre Überlebensstrategie.

Wir werfen einen Blick über den Tellerrand und räumen mit Humor-Irrtümern auf, denn mancher Mensch geht immer noch davon aus, dass die Humor-Erde Hach ist. Sie erfahren etwas über Ihren eigenen humorvollen Fingerabdruck und kennen nach diesem Kapitel ein nützliches Humor-Modell für den Arbeitsalltag.

1.WILLKOMMEN IM HUMOR-UNIVERSUM

Auch wenn man kein besonderes astronomisches Interesse hat, haben alle von uns bereits himmlische Humor-Momente erlebt. Man ist auf einem einsamen Berg, in einem kleinen griechischen Dorf, auf einer abgelegenen Insel. Man klettert nachts aus dem Zelt oder geht vor die Tür – man sieht die Milchstraße, entdeckt den großen Wagen und viele andere Sternbilder. Man muss sich einen Moment Ruhe nehmen, einen Schritt aus dem Licht gehen, um die Sternenpracht überhaupt in ihrer Weite sehen zu können. So ähnlich verhält es sich mit Humor. In der Helligkeit des Alltagsrauschens geht er uns manchmal verloren. Wir vergessen die Vielfalt des Humor-Sternensystems, nehmen uns keine Zeit zum Atmen und keinen ruhigen Moment, um humorvolle Planeten bzw. die Vielfalt anderer Menschen zu entdecken. Und dann wundern wir uns, dass wir so oft in Schwarze Löcher der Humorlosigkeit gezogen werden und zum Lachen in den Keller gehen. Ein Schwarzes Loch ist das mysteriöseste Gebilde im Universum. Wir nennen es auch die Humorfalle, in die man in regelmäßigen Abständen geraten kann. Schwarze Löcher verschlucken Licht bzw. Humor und lassen uns ratlos zurück.

Sie verehrte Leserin, verehrten Leser, möchten wir einladen, gemeinsam mit uns dem Phänomen Humor genauer auf den Grund zu gehen. Dieses Buch wird die Art, wie Sie über Humor denken, verändern. Wir zeigen Ihnen, wie einfach es sein kann, in Konfliktsituationen liebevoller und humorvoller mit sich selbst und dem Gegenüber zu bleiben. Dieses Buch gibt Ihnen ein kommunikatives Werkzeug an die Hand, das Sie gesund halten und glücklich machen wird, selbst in unglücklichen und scheinbar humorlosen Zeiten. Nach dieser Lektüre werden Sie entspannter durch den Alltag gehen, richtig Lust auf Probleme und „harte Nüsse“ haben und wissen, wie Sie Humor gezielt einsetzen können, um Ihre Ziele zu erreichen.

1.1Warum hat Humor überlebt?

Humor gibt es schon seit Anbeginn der Menschheitsgeschichte. Menschenaffen reagierten mit Lachen nach einer Anspannung – wenn das Rascheln im Busch kein Löwe war, sondern nur ein harmloser Hase. Sie entspannten sich selbst, indem sie miteinander lachten. In der Steinzeit entwaffneten Menschen sich gegenseitig durch Lachen. Man signalisierte: Ich tu Dir nichts, ich bin ungefährlich. Später gab es das fahrende Volk, Schausteller und Komödianten zur Unterhaltung der Menschen. Der Hofnarr unterhielt und entspannte den König und das Volk – wenn auch nicht ganz ohne Risiko. Es gab immer wieder Kritiker, Zweifler und Herrscher, die dem Humor keine lange Lebenszeit bescheinigten. Und doch hat er bis heute überlebt. Weil er uns handlungsfähig macht in Momenten der Schockstarre.

Wir mögen und brauchen es alle: die heitere Gelassenheit in täglichen Prozessen, das Durchatmen-Können in schwierigen Momenten, in viel zu langen Besprechungen im Job; in der endlosen Warteschlange der Post am Samstagvormittag; beim Feiertagsessen der Schwiegereltern, wenn es wieder „Erziehungstipps“ gibt; beim Zahnarzt, der „da hinten etwas Unschönes“ entdeckt hat; beim Steuerberater, der zum Referat über die Feinheiten des Umsatzsteuerrechts ansetzt – kurz in angespannten Situationen. Humor passiert oft unbewusst und intuitiv. Er sorgt für körperliche und geistige Entspannung. Er ist eine Überlebensstrategie, um an manchen Dingen nicht zu verzweifeln. Deswegen gibt es Humor bis heute und er ist in vielen Arbeitsbereichen stärker auf dem Vormarsch als je zuvor. Er wird Ihnen im Leben immer begegnen, ob Sie wollen oder nicht. Und Sie entscheiden, ob Sie ihn zulassen oder blockieren.

Humor ist zunehmend auch ein Handwerkszeug, das immer geschickter eingesetzt und trainiert wird. Er ermöglicht es, mit der eigenen Rolle zu spielen, macht sozial attraktiv und gewinnt Menschen. Er sorgt für Aufmerksamkeit, schafft Vertrauen und kann verhärtete Situationen entspannen. Das hat jeder von uns schon einmal erlebt. Humor gibt uns Urlaub von Gewohntem, Urlaub von uns selbst. Was gar nicht so einfach ist, denn wir haben uns ja immer dabei. Humor kann jedoch auch verletzen, Konflikte eskalieren und Seriosität zunichte machen. Humor ist ein Phänomen, ein Universum, das es schon lange gibt und das auch noch sehr lange existieren wird. Zeit, sich intensiver damit zu beschäftigen.

Schlägt man den Begriff im Duden nach, ist dort zu lesen: die „Fähigkeit und Bereitschaft, auf bestimmte Dinge heiter und gelassen zu reagieren“. Heiterere Gelassenheit sogar gegenüber den Widrigkeiten des Lebens: Humor ist, wenn man trotzdem lacht! Das schrieb schon Otto Julius Bierbaum. Es ist nützlich, Perspektiven zu wechseln, also einen anderen Blick auf die Dinge zu werfen. Humor macht die Traurigkeit und die Tragik des Lebens oft sogar erst ertragbar. Das bedeutet auch die Bereitschaft zur Selbstironie und damit die Fähigkeit, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen.

1.2Die vier größten Humor-Irrtümer

Wir begegnen immer wieder Menschen mit Glaubenssätzen, die den Blick ins Humor-Universum stark einschränken. Um Humor bewusster einzusetzen und zu trainieren, muss man diese Glaubenssätze überprüfen.

Humor hat man oder hat man nicht.

Humor ist Begabung. Humor kann man nicht lernen. Manche Menschen haben einfach keinen Humor.

Das ist uns zu einfach. Deswegen halten wir es schlicht für einen falschen Glaubenssatz. Humor wird sozialisiert. Während man mit drei Jahren noch Pipi-Kacka-Humor macht, ist man mit 30 humorvoll schon einige Schritte weiter – zumindest die meisten von uns. Eltern und Erzieherinnen, die Humor vorleben, werden von Kindern imitiert. Sie erlauben ihren Kindern Humor (ohne dauernd alles quatschig machen zu müssen). Natürlich gibt jede Familie auch einen unterschiedlichen Humorgeschmack weiter. Worüber man lacht ist wie Kleidungsgeschmack. Darüber lässt sich bekanntlich streiten. Und das ist gut so! Natürlich ist Humor auch eine Begabung, die unterschiedlich verteilt ist. Humor ist jedoch auch eine Fähigkeit, die man trainieren kann und muss, wie ein Musikinstrument, wie eine Sportart – zum Beispiel wie Tennis spielen. Eine gute Rückhand übt man einige Jahre. Wenn das Leben einem harte Bälle zuspielt, kann man trainieren, diese mit guter Humor-Kraft zurückzuschlagen.

Ich bin nicht witzig.

Sie kennen das sicher: Es gibt Situationen, in denen Sie gern schlagfertig wären, es aber nicht sind. Und dann, zwei Stunden später, fällt Ihnen die passende Antwort ein. Deswegen denken viele Menschen, sie wären nicht witzig. Und das halten wir für falsch. Nur weil Sie zu spät witzig sind, heißt das nicht, dass Sie nicht witzig sind.

Tage. Wir brauchen manchmal Tage, bis uns etwas Originelles einfällt. Und wir sind professionelle Humortrainerinnen. Ja, genau. Wir sind nicht schlagfertig. Manchmal schon. Na gut, eigentlich sehr oft. Aber kein Mensch hat immer sofort eine passende Antwort parat. Und Sie ärgern sich, wenn Ihnen zwei Stunden später eine witzige Antwort oder Lösung einfällt? Seien Sie doch froh! Ideen, die zu spät kommen, sind trotzdem noch Ideen. Und sie bringen Sie zum Schmunzeln. Also verschwenden Sie Ihre kostbare Zeit nicht damit, sich zu ärgern, sondern seien Sie dankbar und ein bisschen demütig, dass Ihr kreativer Kopf eine lustige Lösung ausgespuckt hat. Wir nennen das verzögerte Schlagfertigkeit. Unsere Methode dazu heißt: „Schön, wenn es so gewesen wäre!“ Und die geht folgendermaßen: Sicherlich haben Sie sich letzte Woche über etwas geärgert. Eventuell waren Sie nicht schlagfertig oder gelassen humorvoll, obwohl Sie es gern gewesen wären. Erzählen Sie dieses Ereignis in Ihrem Freundes- und Bekanntenkreis ab jetzt einfach mit lustigem Ausgang (den Sie sich im Nachhinein ausgedacht haben). Nicht die ärgerliche Real-Variante, über die Sie sich zum 500. Mal aufregen. Dann machen Sie eine kurze Pause. Und fügen schelmisch hinzu: „Es wäre schön, wenn es so gewesen wäre.“ Wir versprechen Ihnen, dass das mit großer Sicherheit einen Lacher gibt. Es ist ein Vergnügen, sich zumindest vorzustellen, Sie wären schlagfertig gewesen. Damit bringen Sie zuallererst sich selbst zum Lachen. Das wiederum ist sehr wohltuend für Ihre Gesundheit und Ihre Psychohygiene. Und mit einem guten Training verkürzen Sie dann schnell die Zeit zwischen ärgerlichem Ereignis und schlagfertiger, humorvoller Antwort. Humor, der verspätet einsetzt, ist und bleibt trotzdem noch Humor.

Humor schadet der Kompetenz.

Immer wieder treffen wir Menschen, die sagen, es gibt Situationen, da gehört Humor nicht hin: der Amtsbesuch, der Streit, der Tod. Führungskräfte sind keine Witzbolde, Schulen sind kein Ort der Unterhaltung und Krankenhäuser kein Platz für Spaß. Prozessqualität, Lernziele und Qualitätsmanagement sind nicht lustig, ganz im Sinne des deutschen Klischees. Und doch haben wir es alle schon erlebt: eine langweilige Besprechung, die durch einen lustigen Moment belebt wird; liebevolle, sehr lustige Anekdoten auf der Beerdigung in Erinnerung an den Verstorbenen; humorvolle Spitzenpolitiker (zugegeben eher selten); ein Chef, der kompetent ist und humorvoll; eine Lehrerin, die die Schüler für ihren Stoff begeistert, sich durchsetzen und sich trotzdem selbst auf die Schippe nehmen kann.

Noch in den 1980er Jahren war Humor als professionelle Ressource in therapeutischen und helfenden Berufen sogar „verboten“. Humor war kein Zeichen von Professionalität. Glücklicherweise gab es schon immer Profis, die sich nicht daran gehalten haben. Für sie war und ist Humor ein Zeichen von Kompetenz und eine Möglichkeit zum Richtungswechsel. Der Kurzzeit-Therapeut Paul Watzlawik, die Familientherapeutin Virginia Satir, der Sozialarbeiter Frank Farrelly, die Psychologin Eleonore Höfner – sie alle nutzten bzw. nutzen Humor zur Gesundung der Patientinnen und Klienten. Inzwischen ist man auch in anderen Bereichen einige wichtige Schritte weitergekommen, bezüglich der wirksamen Humordosis von Unternehmen, Führungskräften und Mitarbeitern. Man kann mittlerweile präziser beschreiben, warum Humor Situationen entspannt oder Menschen beschämt und verletzt. Es gibt also keine Situation, in der Humor NICHT passt, aber es gibt natürlich die unpassende Dosis Humor.

Frauen können keine Witze erzählen.

Humor von Männern und Frauen ist unterschiedlich. In Besprechungen, Vorträgen oder großen Gruppen, aber auch in der Comedy-Landschaft: Es gibt oft die Zuschreibung, Männer sind witziger als Frauen; Männer machen Witze und Frauen lachen darüber. Dabei wird bei Frauenrunden und Mädelsabenden nicht weniger gelacht. Spielt also das Geschlecht keine Rolle? Was sind Ihre Erfahrungen? In unseren Veranstaltungen zeigt sich immer wieder, dass es beides gibt: Männer, die ihren Humor verbessern wollen, und Frauen, die hochgradig witzig und schlagfertig sind und sich eher manchmal auf die Zunge beißen müssen, weil Humor nicht zur Situation passt. Und doch behaupten Frauen viel häufiger: Sie können keine Witze erzählen und Humor nicht professionell auf einer Bühne machen. Sind Männer also einfach mutiger und lauter?

Carolin Kebekus antwortete auf die Frage: „Und wie ist es so, als Frau auf der Bühne?“: „Ja, also ich habe ja diese Beine und dann gehe ich mit diesen Beinen auf die Bühne. Das Einzige, was wirklich schwierig ist, ist dass ich immer diese Vagina dabei habe. Die ist ja ständig da und das ist so ein innerer Hohlkörper und deswegen muss ich mich ständig ausbalancieren. Wenn ich nicht diese Brüste hätte … Also, die sind ja ein gutes Gegengewicht. Hätte ich die nicht, würde ich mit dem Gesicht immer auf der Bühne liegen und könnte überhaupt nichts mehr machen.“¹

Der Komiker Stermann fragte Hazel Brugger, Schweizer Comedian: „Findest Du, dass Frauen lustiger sind? Oder Männer?“ Brugger: „Ich finde Männer nackt lustiger. Das hat so eine ungewollte Dynamik.“

In einem Interview fragte ein Journalist Hazel Brugger: „Wie ist es so, als Frau in der Comedy-Szene?“ Ihre Antwort: „Wie ist es so, als Mann, wenn einem keine schlauen Fragen einfallen?“ Der Journalist guckte doof aus der Wäsche. Wir haben sehr darüber gelacht.²

Peter Ustinov formulierte es treffend: „Humor ist einfach eine komische Art, ernst zu sein.“ Uns interessiert tatsächlich nicht das Geschlecht, sondern einfach wie Menschen in gutem Kontakt mit ihrem humorvollen Fingerabdruck sind, was humorvoll zu ihnen passt und wie sie das konkret in den Arbeitsalltag oder auf die Bühne bekommen. Wenn auch Sie eine lustige Antwort auf den kleinen Unterschied im Humor-Universum haben, freuen wir uns auf eine Nachricht von Ihnen.

1.3Welcher Humortyp sind Sie? Die Humorstile im Überblick

Kommen wir nach den allgemeinen Glaubenssätzen nun zu Ihrem persönlichen humorvollen Fingerabdruck. Wenn man Humor im Laufe des Lebens verlieren kann, oder ihn pflegen muss, damit er erhalten bleibt, dann scheint er keine in Stein gemeißelte Eigenschaft zu sein. Humor entwickelt sich, ist also durchaus verander- und beeinflussbar.

Ein Modell aus der Humorwissenschaft spricht von den Humorstilen. Wenn Sie neugierig auf Ihren bevorzugten Humorstil sind, beantworten Sie folgende Fragen.³ Wenn Sie eine Frage mit JA beantworten, notieren Sie bitte eine 1. Wenn Sie eine Frage mit NEIN beantworten, bitte eine 0.

Zählen Sie nun Ihre Punkte bei den Fragen 1, 3, 6 und 7 zusammen. Anschließend zählen Sie die Punkte der Fragen 2, 4, 5 und 8 zusammen. Mit diesen beiden Ergebnissen können Sie ermitteln, für welchen Humorstil Sie die höchste Punktzahl haben.

Summe von Fragen 1, 3, 6 und 7:

(SOZIALER HUMOR)

Summe von Fragen 2, 4, 5 und 8:

(AGGRESSIVER HUMOR)

Wenn Sie bei beiden Humorstilen die gleiche Punktzahl haben, ist Ihre Ausprägung in beide Richtungen ähnlich stark.

Humorstile

Man kann Humor selber erleben, ohne dass eine andere Person dabei ist. Humor kann sich auf jeden Menschen selbst beziehen. Humor kann aber natürlich auch in der Interaktion, also im Austausch mit anderen Menschen, passieren. Und Humor kann Menschen und Situationen auf- oder abwerten.

AUSWERTUNG

Das bedeutet, Sie sorgen für Unterhaltung, ohne dass jemand dabei zu Schaden kommt. Sie kommen an eine Ampel und an dieser hängt ein Schild „Fußgänger bitte drücken“. Sie greifen sich den nächsten Fußgänger und drücken ihn. Diese Art von Humor tut keinem weh. Sie haben einen generell humorvollen Blick auf das Leben und die Tendenz, sich über die Inkongruenzen (Widersprüche) des Lebens zu amüsieren.⁴ Sozialer Humor bedeutet auch, spontan Witze oder humorvolle Geschichten erzählen zu können, eine Situation humorvoll umzudeuten. Sie nehmen sich selbst nicht zu ernst. Ohne dass Sie sich dessen immer bewusst sind, können Sie mit Humor andere zum Lachen bringen und gleichzeitig Spannungen reduzieren.

Sozialer Humor hängt zusammen mit Extraversion, Offenheit für Erfahrungen, psychologischem Wohlbefinden, Heiterkeit, Selbstbewusstsein, Intimität und Beziehungszufriedenheit. Dieser Stil hängt weniger zusammen mit Depression, Sorge, Ernsthaftigkeit und schlechter Laune.⁵ Sozialer Humor entspannt, erheitert, lockert auf. Er wertet Beziehungen auf. Er schafft Nähe. Sozialer Humor bedeutet, Stimmungen in einem Team zu managen, auch als Führungskraft – ohne seine Autorität erhöhen zu müssen, ohne jemanden im Team zu beschämen. Zu dieser Humorform gehört auch, dass Sie sich selbst humorvoll gut dastehen lassen können. Dann spricht man von Selbstaufwertendem Humor. Sie sind wertschätzend mit sich und können eigene missliche Situationen liebevoll karikieren. Das beginnt bereits morgens beim Blick in den Spiegel. Sie denken eher: „Na, Zuckerfee, noch ein bisschen zerknittert? Dann gibt es ja tagsüber viele Entfaltungsmöglichkeiten“ als „Ich kenn Dich nicht, aber wasch Dich trotzdem!“ (das ist eher der Aggressive Humorstil). Sie gehen morgens aus der Haustür zur Arbeit und haben den Schlüssel liegen lassen. Sie denken: „Ich wollte schon immer mal ausprobieren, ob ich wie im Actionfilm meine Tür mit einer Kreditkarte aufkriege.“

Diese aufwertende Form ist interessant für das tägliche Überleben. Selbstaufwertender Humor wird in diesem Zusammenhang als Coping, also als Bewältigungsstrategie beschrieben. Dieser Humorstil kann eine emotionale Regulierung von Alltagsstress möglich machen. Dafür muss man kein extrovertierter Mensch sein. Diese Regulierung kann nach innen oder in der Kommunikation nach außen stattfinden. In sich humorvoll zu wohnen, hat etwas mit Vertrauen und Vertrautem zu tun.

Das bedeutet, Sie bringen andere zum Lachen, indem Sie auf eigene Kosten oder auf Kosten anderer Menschen Humor machen. Sie erlauben anderen, sich über Sie lustig zu machen, nehmen aber auch jedermann gern auf die Schippe. Willkommen bei den Briten. Sie sind gerne sarkastisch, spotten über andere, sticheln und verhöhnen auch mal gern.⁶ Im Volksmund nennt man diesen Stil auch schwarzen Humor. Sie werten Menschen, Gruppen, Situationen ab. Sie amüsieren sich wahrscheinlich zum Beispiel über folgende Schlagzeile einer englischen Tageszeitung, nach dem Fußball-WM-Ausstieg von England: „What’s the difference between England and a teabag? – A teabag stays in the cup longer.“ Aggressiver Humor bezeichnet den Impuls, lustige Dinge zu sagen, die andere verletzen.

Sie denken bei der morgendlichen leeren Kaffeedose eher: „Der Kaffee ist alle, Du allumfassender Trottel, eine Amöbe könnte besser für sich sorgen als Du.“ Mit Selbstabwertendem Humor erzeugen Sie Distanz zu sich selbst und zur Umgebung. Für die eigene Gesundheit scheint es manchmal überlebenswichtig, sich von Beziehungen und Ereignissen, vielleicht auch von Krankheiten oder Tod distanzieren zu können. Woody Allen schrieb: „Ich habe keine Angst vorm Sterben. Ich möchte einfach nur nicht dabei sein, wenn es passiert.“ Man lacht mit anderen über sich selber und wertet sich dabei ab. Das macht einen manchmal sehr sympathisch. Es kann wohltuend sein, sich von sich selber zu distanzieren. Wann hat man schon Urlaub von sich und seinen Macken?

Es wird jedoch schwierig, wenn Menschen ausschließlich diese Humorformen nutzen. Denn man beobachtet bei diesen Humorformen weniger Beziehungszufriedenheit, weniger psychologisches Wohlbefinden und Selbstbewusstsein. Forscher gehen davon aus, dass diese Art von Humor eher verteidigend und schützend benutzt wird. Sie beinhaltet Elemente von emotionaler Armut, Vermeidung von Streit und niedrigem Selbstbewusstsein. Auch Sorge, Grübeleien und Depression sind längerfristig eine Gefahr, schreiben Rod Martin⁷ und auch Tabea Scheel.⁸ Menschen, die diese Art von Humor bevorzugen, werden im Ärger oder bei Stress auch unbedacht verletzend, zynisch und sarkastisch. Es fehlt in angespannten Situationen oft die Liebens-Würdigkeit. Selbstabwertender Humor und Aggressiver Humor schaffen Distanz, verletzen, machen mundtot und sind oft beschämend.

Kabarettisten nutzen Aggressiven Humor, denn sie haben den Auftrag, zu kritisieren, Distanz zu einem politischen System herzustellen oder den Menschen einen Spiegel vorzuhalten. Auch wenn zwei Menschen eine vertraute und stabile Beziehung haben, ist Aggressiver Humor durchaus amüsant und sinnvolle Psychohygiene. Manchmal täuschen Arbeitsbeziehungen jedoch eine Vertrautheit vor, die nicht beidseitig vereinbart ist und Aggressiver Humor schadet dann mehr, als man vermutet. Aggressiver Humor kann Konflikte ignorieren und lässt für einen guten Witz die Stimmigkeit der Situation völlig außer Acht. Er integriert nicht, sondern untermauert Hierarchien, Unterschiede, Distanzen.

In obersten Führungsetagen, Gremien, bei Geschäftsführer- oder Vorstandsrunden beobachten wir manchmal einen reinen Schlagabtausch Aggressiven Humors. Oft ist das unbewusste Ziel dabei, seine Überlegenheit zu festigen, seinen Status zu erhöhen und nicht für Entspannung zu sorgen.

Natürlich gibt es auch Humor-Beispiele, die sich nicht eindeutig einer Kategorie zuordnen lassen. Jedes Modell ist lediglich eine Hilfe, ein Phänomen besser zu verstehen. Es ist nicht in Stein gemeißelt. Zum einfacheren Verständnis bleiben wir in den folgenden Kapiteln bei den hier beschriebenen Stilen.

1.Normalerweise fällt mir etwas Witziges ein, wenn ich mit Kollegen zusammen bin.
2.Andere über mich lachen zu lassen, ist meine Art, meine Kolleginnen bei Laune zu halten.
3.Wenn ich mich bei der Arbeit ärgere oder unglücklich fühle, versuche ich, etwas Lustiges an der Situation zu finden, um mich besser zu fühlen.
4.Wenn jemand bei der Arbeit einen Fehler macht, ziehe ich sie oder ihn oft damit auf.
5.Wenn ich bei der Arbeit jemanden unsympathisch finde, benutze ich oft Humor oder Hänseleien um sie oder ihn herabzusetzen.
6.Wenn ich bei der Arbeit deprimiert bin, kann ich mich normalerweise mit Humor aufmuntern.
7.Wenn ich mich bei der Arbeit unglücklich fühle, versuche ich, an etwas Lustiges zu denken, um mich aufzuheitern.
8.Wenn ich etwas bei der Arbeit sehr lustig finde, werde ich darüber lachen oder witzeln, auch wenn sich jemand dadurch angegriffen fühlen könnte.

	POSITIV	NEGATIV
SELBST	Selbstaufwertender Humor	Selbstabwertender Humor
ANDERE	Sozialer Humor	Aggressiver Humor

HUMOR

Inhalt

VORWORT

HUMOR

Das Manifest für verzögerte Schlagfertigkeit

1.WILLKOMMEN IM HUMOR-UNIVERSUM

1.1Warum hat Humor überlebt?

1.2Die vier größten Humor-Irrtümer

Humor hat man oder hat man nicht.

Ich bin nicht witzig.

Humor schadet der Kompetenz.

Frauen können keine Witze erzählen.

1.3Welcher Humortyp sind Sie? Die Humorstile im Überblick

Humorstile

AUSWERTUNG

Sie neigen zu Sozialem bzw. Selbśtaufwertendem Humor.

Sie neigen zu Aggressivem bzw. Selbśtabwertendem Humor.