Ho’oponopono – Fragen und Antworten

Frage: Wie lange muss ich täglich Ho’oponopono praktizieren?

Antwort: Den ganzen Tag. Zuerst brauchen Sie eine bewusste Entscheidung. Mit der Zeit wird das zur Gewohnheit. Ich sage die Sätze, während ich dieses Buch schreibe. Es ist das Geräusch im Hintergrund meines Denkens.

Frage: Soll ich an ein besonderes Problem denken, während ich Ho’oponopono praktiziere?

Antwort: Ja, wenn Sie eines haben. Haben Sie kein spezielles Problem, dann nein.

Frage: Ich sage die Sätze täglich, doch habe ich den Eindruck, es wird immer schlimmer.

Antwort: Wenn Sie eine Flasche mit Sand am Flaschenboden schütteln, so scheint das Wasser darin trüb zu sein. Bis der Sand entfernt wird, werden Sie immer einige Flecken sehen. Reinigen Sie weiter.

Frage: Kann ich für einen anderen Menschen reinigen?

Antwort: Sie können Ihre Wahrnehmung eines anderen Menschen reinigen. Wenn Sie in ihm ein Problem wahrnehmen, so ist es tatsächlich in Ihnen. Reinigen Sie Ihr Inneres.

Frage: Wie verwenden Sie Schokolade zur Reinigung? Essen Sie sie?

Antwort: Essen Sie die Schokolade. Riechen Sie sie. Lutschen Sie sie. Meditieren Sie über der Schokolade. Dr. Hew Len hält Schokolade für ein echtes Hilfsmittel zur Reinigung. Doch wer weiß? Vielleicht braucht er auch nur eine Ausrede, um Schokolade zu essen.

Frage: Kann ich die Sätze in unterschiedlicher Reihenfolge sagen?

Antwort: Ja.

Frage: Kann ich nur den Teil „Ich liebe dich“ sagen?

Antwort: Absolut.

Frage: Was ist, wenn ich mich während des Reinigens ärgere?

Antwort: Reinigen Sie den Ärger.

Frage: Wie nennt man das Innere Kind?

Antwort: Nennen Sie es, wie es Ihnen gefällt.

Frage: Wenn ich eine Firma, ein Anwesen und so weiter reinige, muss ich dann persönlich vor Ort sein und es ansprechen? Brauche ich die Adresse?

Antwort: Die Adresse ist hilfreich. Fotos sind hilfreich. Aber Sie müssen nicht vor Ort sein.

Frage: Wenn ich denke, ich habe eine Frage, sollte ich dann nicht innehalten und reinigen, anstatt zu fragen. Und erkenne ich, dass nicht ich es bin, der die Frage hat; ist es nicht meine Erinnerung oder sind es nicht die Daten, die fragen?

Antwort: Ja.

Frage: Wie kann meine Reinigung dazu beitragen, dass die Welt Zero erreicht?

Antwort: Sie sind die Welt. Der Friede beginnt bei Ihnen. Wenn Sie warten, bis ein anderer vor Ihnen glücklich ist, dann haben Sie es nicht verstanden und sind immer noch nicht sauber. Arbeiten sie zuerst an sich selbst.

Frage: Wie bemerken wir, dass wir bei Zero sind? Werden wir es überhaupt wissen? Ist es das Ziel bei Zero zu sein? Und wenn wir dort sind, bleiben wir auch dort, oder muss man sich ständig bemühen? Ist Dr. Hew Len bei Zero?

Antwort: Wenn Sie bei Zero sind, werden Sie keine Fragen mehr haben.

Frage: Wenn ich die Atemübung mache, spielt es dann eine Rolle, ob ich die Übung häufiger als siebenmal mache?

Antwort: Nein.

Frage: Ich habe Ho’oponopono einige Wochen lang praktiziert, doch bisher ist noch nichts geschehen.

Antwort: Nichts? Wirklich nichts? Wie wollen Sie das wissen? Außerhalb Ihrer bewussten Wahrnehmung geschieht so viel, dass Sie nicht die geringste Ahnung haben. Vertrauen Sie.

Frage: Wann leiten Dr. Joe Vitale und Dr. Hew Len das nächste Seminar?

Antwort: Wenn Dr. Hew Len aus dem Ruhestand zurückkehrt.

Frage: Ich habe mit den vier Sätzen und dem Reinigungsritual begonnen. Wie kann ich wissen, dass ich es richtig mache?

Antwort: Schon die Tatsache, dass Sie es tun, ist richtig.

Frage: Kann ich Ho’oponopono für mein Gesundheitsproblem anwenden?

Antwort: Ja.

Frage: Woher weiß ich, was ich reinigen soll?

Antwort: Reinigen Sie Ihr Unwissen.

Frage: Während der Atemübung sollten wir doch durch den Mund ausatmen? Sollten wir uns während der Übung auch auf die Erinnerung oder das Problem konzentrieren, das wir reinigen sollen, oder sollen wir uns ausschließlich auf die Atmung konzentrieren?

Antwort: Lassen Sie das Problem im Hintergrund. Konzentrieren Sie sich auf die Atmung.

Frage: Meine Freundin hat mich verlassen. Kann ich sie mit Ho’oponopono zurückgewinnen?

Antwort: Nein, aber Sie können es gegen Ihre Enttäuschung, Ihr Bedauern oder Ihr Gefühl des Verlustes anwenden. Sie war eine äußere Manifestation Ihrer inneren Programmierung. Sie können eine andere Freundin anziehen. Auf diesem Planeten gibt es einige Milliarden Menschen.

Frage: Wird Ho’oponopono die Person, über die ich mich ärgere heilen und verändern?

Antwort: Nein. Es wird Sie heilen. Wenn Sie geheilt sind, könnte sich auch die Person im Außen verändern.

Frage: Brauche ich Dr. Hew Len, um mir meinen richtigen Namen geben zu können?

Antwort: Nein.

Frage: Wenn ich diese Sätze auf Französisch sage, haben sie dann die gleiche Wirkung?

Antwort: Ja.

Frage: Haben Sie nach Zero Limits noch ein anderes Buch über Ho’oponopono geschrieben?

Antwort: Dieses.

Frage: Kann ich Ho’oponopono anwenden, um meine finanzielle Situation zu verändern?

Antwort: Reinigen Sie das, was Sie an Ihrer finanziellen Situation stört. Im Vergleich mit den Entwicklungsländern und den Menschen die es sich nicht leisten können, dieses Buch zu lesen, haben Sie es schon geschafft.

Frage: Ich würde gern mehr über Ho’oponopono erfahren und diese Reinigungsmethode lehren. Woher kann ich weitere Informationen beziehen?

Antwort: Es gibt nichts zu lehren. Ihre Arbeit ist von Ihnen abhängig. Wenn Sie allerdings persönliche Hilfen benötigen, sollten Sie Miracles Coaching® in Betracht ziehen.

Die Meditation mit der weißen Tafel

Am Ende der zweiten Zero-Limits-Veranstaltung, dieses Mal in Maui, hielt ich am Morgen nach dieser Erfahrung eine private Meditation. Diese Meditation war so inspiriert und so kraftvoll, dass ich sie hier einfüge, um Sie zu erfreuen. Beachten Sie: Sie können den Mitschnitt zu dieser Meditation im Abschnitt über die Quellennachweise finden.

Meditation ist nicht das, was man innerhalb einer Stunde durchführt, wenn wir alle beisammen sind und das ganz offiziell Meditation nennen. Meditation ist, wie Sie Ihr Leben führen. Ich zog immer ein T-Shirt an, auf dem stand: „Meditation ist nicht das, was Sie glauben“. Mir gefällt dieses Zitat.

Die erste Stufe von dem, über das wir hier sprechen und wohin ich Sie führen möchte – weil die Meditation bereits begonnen hat – ist, über das Denken hinauszugehen. Denken Sie an dieses letzte Wochenende und an die weiße Tafel. Sie können so tun, als ob hier eine weiße Tafel ist. Dann, wann immer es Ihnen wohl tut, schließen Sie Ihre Augen. Lassen Sie es einfach geschehen. In Ihrem Kopf lassen Sie zu, dass diese große weiße Tafel den Hintergrund bildet. Wenn Sie sie nicht sehr deutlich sehen können, stellen Sie sich vor, dass Sie in Gedanken Ihren Stuhl ein wenig näher rücken oder Sie reichen nach vorn und holen sie ein wenig näher an sich heran.

Sie haben die Tafel, und während ich spreche, während Sie sitzen, während Sie atmen und während Sie sich entspannen, wird etwas auf die weiße Tafel geschrieben. Lassen Sie die Worte kommen und gehen – konzentrieren sie sich nun auf nichts Besonderes. Lassen Sie nur zu, dass die weiße Tafel den Hintergrund Ihres Erlebens darstellt. In der Realität sind Sie nicht Ihre Gedanken, also lassen Sie sie kommen wie Wolken, die vorüberziehen. Sie sind nicht Ihre Emotionen. Sie sind nicht Ihre Gefühle. Sie sind nicht Ihr Körper. Tatsächlich sind Sie nichts anderes als die weiße Tafel.

Fühlen, sehen und spüren Sie diesen Hintergrund, diesen Beobachter, der das ist, was Sie sind. Die Töne, die Sie hören, die Gefühle, die Sie empfinden und die Gedanken, die Sie haben – Sie können sie einfach vorüberziehen lassen. Sie brauchen nichts und niemandem Beachtung schenken. Sie brauchen nichts zu tun. Sie lernen nur zu beobachten.

Während des Wochenendes, als ich auf die weiße Tafel schrieb, bemerkten Sie, dass ich sie immer wieder sauber wischte. Als wir uns am Ende des Wochenendes trennten, war die Tafel wieder weiß, nichts stand darauf.

Wenn es Ihnen ungemütlich ist auf dem Stuhl oder auf dem Boden zu sitzen, so könnten Sie sich mental sagen: „Mein Körper fühlt sich im Augenblick nicht wohl“ und auch das loslassen. Während Sie sich entspannen, halten Sie Ihre Augen geschlossen und genießen diesen Augenblick in Ihrem Inneren, Ihre Verbindung zur weißen Tafel, Ihre Verbindung zum Göttlichen. Ich möchte Sie einladen, über etwas nachzudenken, das Sie gern hätten, tun oder in Ihrem Leben sein würden. Das kann etwas Kleines sein, etwa ein leckeres Frühstück oder ein schmackhaftes Mittagessen. Es kann auch sehr groß sein, etwa ein Haus, eine Beziehung oder eine Heilung. Eigentlich ist es egal. Lassen Sie es nur an die Oberfläche hochkommen. Sie müssen nicht daran denken. Irgendetwas wird zutage kommen. Lassen Sie es einfach kommen.

Wenn Sie bemerken, dass es aufkommt, widmen Sie ihm ein wenig Aufmerksamkeit. Sie sind davon nicht abhängig. Sie sind nicht daran gebunden. Lassen Sie nur zu, dass es in Ihr Bewusstsein rückt und heißen Sie es in Ihrem Leben willkommen. Wie würde es sich anfühlen, das, was in Ihr Bewusstsein gerückt ist, zu haben, zu tun oder zu sein? Versuchen Sie, diesem Augenblick eine Form zu geben. Erinnern Sie sich, die große weiße Tafel ist immer noch hinter Ihnen. Sie repräsentiert das Göttliche und ich möchte Sie einladen, zuzulassen das zu werden, was Sie sein wollen, was Sie tun wollen oder was Sie haben wollen oder was sich gerade vor dem weißen Hintergrund zeigt. So wie es Ihnen gefällt, soll es sich entwickeln, zu Ihnen kommen oder in den Hintergrund Ihres Seins transportiert werden. Lassen Sie es zu. Sie haben Ihren Wunsch der weißen Tafel übergeben.

Wenn es ein Wort gibt, das diesen weißen Hintergrund beschreibt, den Sie vor sich haben, wenn Sie mit geschlossenen Augen dasitzen, ist es normalerweise Liebe. Lassen Sie das Gefühl der Liebe in Ihren Körper steigen, in Ihr Bewusstsein und in Ihr Wesen. Wie auch immer es sich anfühlt, empfinden Sie Liebe. Fühlen Sie die Verbindung zum Göttlichen und fühlen Sie es dadurch, dass Sie es zulassen. Gedanken kommen und gehen. Meine Stimme kommt und geht. Körperliche Wahrnehmungen kommen und gehen. Emotionen kommen und gehen. Hinter all dem steht, wer Sie wirklich sind.

Achten Sie auf Ihre Atmung. Der Atem strömt ein, der Atem strömt aus – der Rhythmus soll Ihnen angenehm sein. Während Sie atmen, stellen Sie sich vor, dass Energie von der Erde aus, vom Zentrum des Universums aus durch Ihre Füße in Ihren Körper strömt. Die Energie strömt durch Ihre Fußsohlen, durch Ihre Sprunggelenke, durch die Beine – sie steigt langsam hoch und Sie können sie fühlen.

Stellen Sie sich vor, Sie fühlen sie nicht nur an den Füßen. Stellen Sie sich nur vor, wie Ihr Atem, Ihre Energie aus der Erde entströmt, Sie durch das Körperliche mit dem Göttlichen verbindet. Sie kommt durch Ihren Körper – bis zu Ihrem Herzen, weiter durch Ihren Hals in Ihr Gehirn, aus dem Kopf heraus in den Raum. Energie kommt durch die Füße, sie wäscht Sie, wäscht Ihr Inneres und verleiht Ihnen Energie.

Diese Energie hilft Ihnen das anzutreiben, was Sie gern hätten, gern tun würden, gern sein würden oder was Ihnen vor dem weißen Hintergrund erscheint. Lassen Sie zu, dass diese Energie durch Ihre Füße strömt. Vielleicht verspüren Sie ein Prickeln, das ihre Beine emporsteigt, ein Prickeln in der Bauchgegend. Es kann sein, dass Sie Schwingungen oder auch ein Frösteln empfinden. Es wird für Sie einzigartig sein. Lassen Sie zu, dass die Energie von den Füßen aus durch den Körper und durch den Scheitel hinausströmt. So werden Sie für das Göttliche zu einer Stimmgabel.

Ich möchte, dass Sie die Hand der Personen neben sich berühren, sodass wir alle uns an den Händen halten, wenn die Energie hochkommt. Wir können sie gemeinsam empfangen. Im Raum wird es zu einem Summen kommen – auch in Ihrem Körper. Lassen Sie es wie einen elektrischen Strom durch den Raum fließen, durch diese körperliche Verbindung. Diese Energie kommt durch die Erde, aus Ihrem Scheitel und aus Ihren Händen. Die Energie wird mit jedem in diesem Raum geteilt. Sie reinigt Sie. Sie energetisiert Sie. Sie hilft Ihnen, das zu materialisieren, was Sie haben, tun oder sein wollen. Und hinter allem steht diese Klarheit des weißen Hintergrunds. Sie sind das Göttliche.

Während Sie sich an den Händen halten, wissen Sie, wie Sie sich so reinigen, wie wir es das Wochenende über erarbeitet haben. Sie können ganz ruhig sitzen und sagen „Ich liebe dich“ und wenn Sie das allein sagen, wird es sich durch den gesamten Raum fortsetzen, das Herz eines jeden Beteiligten berühren und dazu beitragen, jeden zu reinigen und zu heilen. Durch uns breitet sich die Energie ins Universum aus. „Ich liebe dich. Es tut mir leid. Bitte verzeih mir. Vielen Dank. Ich liebe dich. Es tut mir leid. Bitte verzeih mir. Ich danke dir. Ich liebe dich. Es tut mir leid. Ich liebe dich. Bitte verzeih mir. Ich danke dir.“

Bleiben Sie in der Erfahrung dieses Augenblicks so lange es Ihnen beliebt. Wann immer Sie wollen, dürfen Sie die Augen öffnen. „Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich.“

Sie alle sind unglaubliche Menschen, spirituelle Verbindungen zum Göttlichen leuchten durch Ihre Augen. Sehen Sie das in jedem Beteiligten? Sehen Sie es, wenn Sie durch den Raum sehen? Sie sehen das Göttliche? Sehen Sie das Göttliche? Es gibt ein Brummen, so als ob meine Finger angeleckt und in eine Steckdose gesteckt worden wären. An diesem Punkt muss ich für einen Moment wieder auf den Boden kommen.

Ich bin unendlich dankbar, dass Sie alle nach Maui gekommen sind, zu diesem Wochenende und zu dieser Meditation. Ganz ehrlich, ich wusste nicht ob fünf oder 50 Teilnehmer zu dieser Meditation kommen würden. Ich hatte keine Ahnung, dass wirklich alle kommen würden, die sich zu dieser Veranstaltung angemeldet haben. Ich wusste es wirklich nicht. Ich bin dankbar für die Tatsache, dass Sie alle gekommen sind und dass Sie alle mit mir in diesen tiefen Zustand gegangen sind. Ich meine damit, dass ich jede einzelne Person angesehen habe, und dass alle in diesen tiefen Zustand eingetaucht sind, jeder von Ihnen, und alle waren so vertieft und gingen in die Richtung des weißen Hintergrunds.

Ich möchte Ihnen die Meditation, die ich hier geleitet habe, noch ein wenig erklären – Dr. Hew Len würde das für Bullshit halten –, Ihnen erklären, was wir eben getan haben. Ich wollte Ihnen behilflich sein, Sie zum Göttlichen führen, das ich weiße Tafel nenne. Diese Metapher macht es leichter für mich, weil man sich vorstellen kann, darauf zu schreiben und das Geschriebene durch abwischen wieder verschwinden zu lassen. Doch außerdem möchte ich Sie auch deswegen zu diesem weißen Hintergrund bringen, damit Sie eine Art von Verbindung dazu aufzunehmen können. Ich habe gelernt, dass ich durch eine Verbindung mit der leeren weißen Tafel eine Bitte an das Göttliche richten kann.

Es ist wichtig zu erkennen, dass ein Wunsch, den ich äußere, kein Bedürfnis ist. Er ist kein Anhängsel. Er ist keine Abhängigkeit. Er ist eher wie: „Es wäre wirklich cool, wenn ich dieses oder jenes erleben könnte.“ Ein Wunsch dieser Art. Es ist nicht notwendig, dass er sich erfüllt und ich verzweifle nicht, wenn er sich nicht erfüllt. Es ist eher so, als ob ich auf den Schoß Gottes gehüpft wäre und gefragt hätte: „Kann ich das haben?“ Diesen Wunsch äußere ich durch meine Gefühle, die Vorstellungskraft und durch Konzentration darauf. Das ist auch der Grund dafür, dass ich Ihnen gezeigt haben, wie es wäre, das zu haben, zu tun oder erlebt zu haben, was Sie sich schon immer gewünscht haben – was auch immer es sein mag. Das boten Sie dem Göttlichen durch Ihr Gefühl an.

Danach entfernte ich mich davon, weil Sie Ihre Wünsche geäußert haben. Es gab keine Abhängigkeit und keine Bindung. Sie schickten nur Ihren Wunsch ab, entfernten sich davon und widmeten sich dem Reinigen. „Ich liebe dich. Es tut mir leid. Bitte verzeih mir. Ich danke dir.“ Ich brachte Sie zurück an die weiße Tafel und dann, an diesem Punkt, fühlte ich mich schlicht und ergreifend inspiriert, Energie in meinen Körper zu bringen.

Es widerfuhr mir bereits und ich fühlte mich inspiriert, es Ihnen mitzuteilen. Deshalb leitete ich Sie dazu an, sich vorzustellen, dass die Energie durch Ihre Füße aufsteigt, Sie mit dem Göttlichen verbindet und Ihnen hilft, ein spirituelles Wesen zu sein, das physische Erfahrungen gemacht hat und dann zuließ, ganz einfach zu sein. Ich fühlte mich auch inspiriert, dass Sie sich mit Ihren Händen verbinden, dadurch einen Energiefluss schaffen und es dann so lange zuließen, bis ich einbrach. Es floss so viel Energie durch mich, dass ich tatsächlich zusammenbrach und nichts mehr sagte.

Dann erlaubte ich Ihnen dorthin zu gehen, wohin Sie gehen wollten und hervorzukommen, woher auch immer Sie kamen. Einige von Ihnen sind immer noch hier und das ist völlig in Ordnung, denn ich sagte eingangs: „Meditation ist nicht das, was Sie denken.“ Ich sagte auch: „Medition ist keine Angelegenheit, die in einer Stunde erledigt ist. Meditation ist das, was Sie in Ihrem Leben tun.“ Sie meditieren immer noch. Auch wenn Sie diesen Raum verlassen, werden Sie noch meditieren. Wie ich gestern sagte, wenn Sie laufen, können Sie meditierend laufen.

Gehen Sie in Frieden.