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Verlag und Druck: tredition GmbH, Halenreie 40-44, 22359 Hamburg

ISBN
Paperback:	978-3-7482-4639-8
Hardcover:	978-3-7482-4640-4
e-Book:	978-3-7482-4641-1

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Inhaltsverzeichnis

Vorwort

1. Aufbau des Kiefergelenks

1.1 Das Kiefergelenk

1.2 Die Kaumuskulatur

1.3 Die Mundöffnung

2. Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)

2.1 Definition

2.2 Symptome

3. Begleitende Massnahmen bei Muskelverspannungen

3.1 Wärmeapplikation

3.2 Salbenapplikation

3.3 Magnesium

3.4 Muskelrelaxation nach Jacobson

3.5 TENS

3.6 Ideale Sportart

4. Massage und Dehnung der Kaumuskulatur

4.1 Massage des M.buccinator

4.2 Massage des M.pterygoideus

4.3 Massage des M.temporalis

4.4 Massage des M.masseter

4.5 Massage des M.trapezius

4.6 Massage des M.sternocleidomastoideus

5. Stärkung der Koordination und Muskelkräftigung

5.1 Training der Kaumuskulatur

5.2 Training der Zungenmuskulatur

6. Massage von Triggerpunkten mit Massagehaken

6.1 Grundsätzliches

6.2 Ischämische Kompression

6.3 Ausstreichmassage

6.4 Dynamische Druck-Bewegungstechnik

7. Grundlagen Taping

7.1 Grundlegendes

7.2 Taping-Techniken

7.3 Wirkmechanismus

7.4 Kontraindikationen des Tapeverbandes:

7.5 Auswahl der Tapes

7.6 Farbe des Tapes

7.7 Vorbereitung

7.8 Technik: die 5 „A“ beim Tapen

7.9 Nachbereitung

7.10 Einzelne Techniken

7.10.1 Taping M.masseter

7.10.2 Taping M.digastricus Venter anterior/vorderer Mundboden

7.10.3 Taping M.sternocleidomastoideus

7.10.4 Stabilisation des Kiefergelenkes

7.10.5 Entlastung Halswirbelbereich

8. Faszienmassage

8.1 Wie verwenden Sie einen Faszienball?

8.2 Lösen Verspannungen/Verklebungen M.masseter/temporalis

8.3 Lösen Verspannungen/Verklebungen Hals

8.4 Lösen Verspannungen/Verklebungen Nacken/oberer Rücken

9. Entspannte Gesichtsmassage

10. Erkrankungen, die weiter abgeklärt werden sollten

10.1 Symptom: Kiefergelenksknacken

10.2 Ursachen und Erscheinungsformen

10.3 Krankheitsverläufe

10.4 Die Bedeutung der Selbsthilfe im Rahmen unterschiedlicher Therapieformen

10.4.1 Diskusluxation

10.4.2 Arthrose

10.4.3 Ankylose

10.4.4 Erkrankungen des Kiefergelenkes bei systemischen Erkrankungen

10.4.5 Chrondromatose

10.4.6 Tumore und Metastasen im Kiefergelenk

10.4.7 Wachstumsstörungen des Kiefergelenks