Inhaltsverzeichnis
Widmung
EINFÜHRUNG
Januar
Das neue Jahr - 1. Januar
Gesunde Grenzen - 2. Januar
Sorge tragen für sich selbst - 3. Januar
Sich von Familienproblemen lösen - 4. Januar
Hilfe annehmen - 5. Januar
Beziehungen - 6. Januar
Umgang mit schmerzlichen Gefühlen - 7. Januar
Verletzlichkeit - 8. Januar
Verantwortung für uns selbst - 9. Januar
Angst - 10. Januar
Schuldgefühle loslassen - 11. Januar
Inneres Gleichgewicht finden - 12. Januar
Gute Gefühle - 13. Januar
Wut akzeptieren - 14. Januar
Eintreten für sich selbst - 15. Januar
Gebet - 16. Januar
»Handeln, als ob« - 17. Januar
Dankbarkeit - 18. Januar
Die eigene Stärke geltend machen - 19. Januar
Neuanfänge - 20. Januar
Wünsche und Bedürfnisse - 21. Januar
Die eigene Vergangenheit annehmen - 22. Januar
Neue Kraft schöpfen - 23. Januar
Die Tafel löschen - 24. Januar
Erster Schritt - 25. Januar
Fallen vermeiden - 26. Januar
Menschen brauchen - 27. Januar
Leben in der Gegenwart - 28. Januar
Selbsthilfegruppen besuchen - 29. Januar
Religiöse Freiheit - 30. Januar
Bedürfnisse anmelden - 31. Januar
Februar
Zweiter Schritt - 1. Februar
Vertrauen in unsere Höhere Macht - 2. Februar
Scham ablehnen - 3. Februar
Freude an der inneren Heilung - 4. Februar
Finanzielle Verantwortung - 5. Februar
Schluß mit der Opferrolle - 6. Februar
Die eigene Stärke geltend machen - 7. Februar
Schuldgefühle loslassen - 8. Februar
In Liebe loslassen - 9. Februar
Die Trauer loslassen - 10. Februar
Göttliche Führung - 11. Februar
Menschen loslassen, die nicht im Heilungsprozeß sind - 12. Februar
Vertrauen in uns selbst - 13. Februar
Valentinstag - 14. Februar
Kontrolle - 15. Februar
Abstand - 16. Februar
Akzeptieren - 17. Februar
Recht haben - 18. Februar
Unser Weg - 19. Februar
Kursbestimmung - 20. Februar
In der Gegenwart leben - 21. Februar
Probleme lösen - 22. Februar
Stärke - 23. Februar
Gefühle erkennen - 24. Februar
Schwächen akzeptieren - 25. Februar
Zwölf-Schritte-Programme - 26. Februar
Anklang finden wollen um jeden Preis - 27. Februar
Verdrängungen aufgeben - 28. Februar
Sie sind liebenswert - 29. Februar
März
Wut loslassen - 1. März
Gefühle am Arbeitsplatz - 2. März
Uns selbst akzeptieren - 3. März
Die Höhere Macht als Quelle - 4. März
Sei so, wie du bist - 5. März
Innerer Frieden - 6. März
Erfüllung - 7. März
Sich ausliefern - 8. März
Sorge tragen für sich selbst - 9. März
Familie - 10. März
Verwirrung ablegen - 11. März
Richtiges Timing - 12. März
Klarheit und Richtung - 13. März
Vertrauen in uns selbst - 14. März
Die Opferhaltung aufgeben - 15. März
Positive Energie - 16. März
Bestärken - 17. März
Sicherheit - 18. März
Sich nicht einmischen - 19. März
Loslassen - 20. März
Verpflichtungen abwägen - 21. März
Die Opferhaltung aufgeben - 22. März
Kritik und Grenzen - 23. März
Sich selbst anerkennen - 24. März
Sich nicht mehr sorgen - 25. März
Geschenke, keine Bürden - 26. März
Nachwirkungen - 27. März
Gleichgewicht - 28. März
Bedürfnisse befriedigen - 29. März
Experimentieren - 30. März
Finanzen - 31. März
April
Gelassenheit - 1. April
Sich der Schattenseite des eigenen Wesens zuwenden - 2. April
Akzeptieren - 3. April
Konfliktüberwindung - 4. April
Liebevolle Distanz - 5. April
Geduld - 6. April
Gefühle aus der Vergangenheit - 7. April
Sorge tragen für sich selbst - 8. April
Geben - 9. April
Andere benutzen, um den eigenen Schmerz zu lindern - 10. April
Finanzielle Ziele - 11. April
Angst loslassen - 12. April
Freude - 13. April
Perfektionismus - 14. April
Kommunikation - 15. April
Dinge geschehen lassen - 16. April
Sorge tragen für sich selbst - 17. April
Freiheit - 18. April
Veränderung akzeptieren - 19. April
Termine festlegen - 20. April
Warten - 21. April
Streßbewältigung - 22. April
Sich der Liebe öffnen - 23. April
Lehren im Beruf - 24. April
Die eigene Wahrheit finden - 25. April
Der Negativität widerstehen - 26. April
Kontrollbedürfnis ablegen - 27. April
Wut gegen Familienmitglieder - 28. April
Beziehungen anknüpfen - 29. April
Gleichgewicht - 30. April
Mai
Das Gebet zur inneren Heilung - 1. Mai
Unsere Höhere Macht - 2. Mai
Frei sein von Selbstsucht - 3. Mai
Frei sein von zwanghaften Störungen - 4. Mai
Kontrolle - 5. Mai
Wohlbefinden - 6. Mai
Angst loslassen - 7. Mai
Sich selbst das geben, was man verdient hat - 8. Mai
Neue Verhaltensweisen lernen - 9. Mai
Freude an guten Tagen - 10. Mai
Perfektion - 11. Mai
Intimität - 12. Mai
Innere Besitzverhältnisse - 13. Mai
Ehrlichkeit - 14. Mai
Risiken eingehen - 15. Mai
Selbstliebe - 16. Mai
Grenzen - 17. Mai
Das Leben wirklich leben - 18. Mai
Probleme lösen - 19. Mai
Traurigkeit - 20. Mai
Bedürfnisse befriedigen - 21. Mai
Zeiten der Umorientierung - 22. Mai
Freude - 23. Mai
Freien Fluß zulassen - 24. Mai
Sich selbst bedingungslos lieben - 25. Mai
Klatsch - 26. Mai
Möglichkeiten erkennen - 27. Mai
Selbstzweifel ablegen - 28. Mai
Machtlosigkeit und Lebensbewältigung - 29. Mai
Innere Verpflichtung - 30. Mai
Was, wenn? - 31. Mai
Juni
Direktheit - 1. Juni
Die eigene Stärke geltend machen - 2. Juni
Wohltätigkeit - 3. Juni
Gottvertrauen - 4. Juni
Scham überwinden - 5. Juni
Bereitschaft - 6. Juni
Sich selbst verlieren - 7. Juni
Freude - 8. Juni
Panik - 9. Juni
Verantwortung - 10. Juni
Vorankommen - 11. Juni
Spontaneität und Spaß - 12. Juni
An alten Beziehungen festhalten - 13. Juni
Zeitplanung aufgeben - 14. Juni
Wettstreit zwischen »Märtyrern« - 15. Juni
Sich wohl fühlen - 16. Juni
Sich ausliefern - 17. Juni
Verwundbar sein - 18. Juni
Das Leben erleichtern - 19. Juni
Beziehungsopfer - 20. Juni
Gute Gefühle - 21. Juni
Berufsleben - 22. Juni
Sich von alten Überzeugungen trennen - 23. Juni
Abstand - 24. Juni
Verweigerung - 25. Juni
Tiefpunkte durchstehen - 26. Juni
In Einklang kommen - 27. Juni
Vergebliche Mühe - 28. Juni
Gottes Wille - 29. Juni
Veränderungen akzeptieren - 30. Juni
Juli
Annehmen können - 1. Juli
Wer weiß es am besten? - 2. Juli
Direktheit - 3. Juli
Feiern - 4. Juli
»Überlebensschuld« - 5. Juli
Siebter Schritt - 6. Juli
Alles herauslassen - 7. Juli
Im Fluß bleiben - 8. Juli
Zuviel und zuwenig Geld ausgeben - 9. Juli
Beziehungen beenden - 10. Juli
Alle Bitten an Gott richten - 11. Juli
Die Angst vor dem Verlassenwerden ablegen - 12. Juli
Gott, wie wir Ihn verstehen - 13. Juli
Wir sind liebenswert - 14. Juli
Familienprobleme - 15. Juli
Auf dem Besten bestehen - 16. Juli
Liebe in Wort und Tat - 17. Juli
Zeit, um wütend zu werden - 18. Juli
Beweise erbringen - 19. Juli
Inneren Widerstand loslassen - 20. Juli
Sein ist ausreichend - 21. Juli
Vertrauen wieder erlernen - 22. Juli
Vorantreiben - 23. Juli
Verdrängung - 24. Juli
Dranbleiben - 25. Juli
Die eigene Stärke geltend machen - 26. Juli
Loslassen - 27. Juli
Angst - 28. Juli
Spaß haben - 29. Juli
Machtlosigkeit akzeptieren - 30. Juli
Das, was wir wollen, loslassen - 31. Juli
August
Dankbarkeit - 1. August
Zwischenstation - 2. August
In Beziehungen die eigene Stärke geltend machen - 3. August
Verletzlichkeit - 4. August
Einstellungen zu Geld - 5. August
Probleme lösen - 6. August
Nein sagen - 7. August
Ja sagen - 8. August
Um das bitten, was wir brauchen - 9. August
Nicht mehr perfekt sein wollen - 10. August
Heilung - 11. August
Direktheit - 12. August
Freunde - 13. August
Die eigene Stärke geltend machen - 14. August
Raum für Gefühle lassen - 15. August
Retten wir uns selbst - 16. August
Heilsame Gedanken - 17. August
Den Augenblick achten - 18. August
Sich von Scham lösen - 19. August
Aufrichtigkeit in Beziehungen - 20. August
Distanz in Beziehungen - 21. August
Verantwortung für Familienmitglieder - 22. August
Sorge tragen für sich selbst - 23. August
Achter Schritt - 24. August
Bereit sein zur Wiedergutmachung - 25. August
Wiedergutmachung - 26. August
Verzögerungstaktik - 27. August
Sorge tragen für sich selbst am Arbeitsplatz - 28. August
Energie für sich selbst einsetzen - 29. August
Unser Bestes akzeptieren - 30. August
Verdrängung - 31. August
September
Geduld - 1. September
Sich liebevoll von Kindern lösen - 2. September
Wortgewalt - 3. September
Richtung finden - 4. September
Zehnter Schritt - 5. September
Das Gute am Zehnten Schritt - 6. September
Anderen gegenüber machtlos sein - 7. September
Dem Schmerz Einhalt gebieten - 8. September
Perspektive - 9. September
Sich selbst anerkennen - 10. September
Konflikt und Loslösung - 11. September
Heilung - 12. September
Zeiten der Umorientierung - 13. September
Was ist gut für mich? - 14. September
Schwere Zeiten überstehen - 15. September
Rache - 16. September
Neues Beziehungsverhalten - 17. September
Gutes geschehen lassen - 18. September
Entschuldigungen - 19. September
Spontaneität - 20. September
Sich nicht unter Druck setzen - 21. September
Vertrauen in uns selbst - 22. September
Toleranz - 23. September
Die eigenen Bedürfnisse eingestehen - 24. September
Frieden schließen mit der Vergangenheit - 25. September
Sich beschützt fühlen - 26. September
Kurzfristige Rückschläge - 27. September
Gebet - 28. September
Die Bedeutung von Geld - 29. September
Kein Opfer - 30. September
Oktober
Sei so, wie du bist - 1. Oktober
Mit der eigenen Familie zurechtkommen - 2. Oktober
Unbehagen durchstehen - 3. Oktober
Vertrauen und Geld - 4. Oktober
Wissen - 5. Oktober
Sorge tragen für sich selbst - 6. Oktober
Naivität ablegen - 7. Oktober
Warten lernen - 8. Oktober
Sich selbst öffnen - 9. Oktober
Offene Rechnungen aus destruktiven Beziehungen - 10. Oktober
Heilung - 11. Oktober
Der sanfte Umgang mit sich selbst in Zeiten des Kummers - 12. Oktober
Inhalt statt Form - 13. Oktober
Kontrolle versus Vertrauen - 14. Oktober
Sich vom Chaos befreien - 15. Oktober
Aufrichtig sein mit sich selbst - 16. Oktober
Gefühle und Kapitulation - 17. Oktober
Das Regelbuch wegwerfen - 18. Oktober
Unsere guten Seiten - 19. Oktober
Sich in Liebe lösen - 20. Oktober
Finanzielle Verantwortung - 21. Oktober
Unbeirrbar sein - 22. Oktober
Morgengedanken - 23. Oktober
Sich der Liebe öffnen - 24. Oktober
Vergangenheit loslassen - 25. Oktober
Klarheit - 26. Oktober
Elfter Schritt - 27. Oktober
Meditation und Gebet - 28. Oktober
Akzeptieren - 29. Oktober
Selbstwert - 30. Oktober
All unsere Bedürfnisse - 31. Oktober
November
Verwandlung durch Leiden - 1. November
Trauerarbeit - 2. November
Verdrängung - 3. November
Wut - 4. November
Abkommen treffen - 5. November
Lebensfreude - 6. November
Beziehungen - 7. November
Sich selbst treu sein - 8. November
Liebe annehmen - 9. November
Ansichten über Geld - 10. November
Disziplin - 11. November
Richtiges Timing - 12. November
Sorge tragen für sich selbst - 13. November
Wut herauslassen - 14. November
Vorzüge der inneren Heilung - 15. November
Die Opferfalle - 16. November
Trauer und Aktivität - 17. November
Zuwendung zulassen - 18. November
Gefühle annehmen - 19. November
Wünsche und Bedürfnisse - 20. November
Finanzielle Ängste - 21. November
Die magische Kraft einer dankbaren und bejahenden Einstellung - 22. November
Gesunde Sexualität - 23. November
Sich ausliefern - 24. November
Bewußtsein - 25. November
Selbstkritik ablegen - 26. November
Vertrauen in uns selbst - 27. November
Zurück zu den Schritten - 28. November
Schritt Zwölf - 29. November
Abstand - 30. November
Dezember
Menschen für uns da sein lassen - 1. Dezember
Unser Leben auf Eis legen - 2. Dezember
Gesunde Toleranz entwickeln - 3. Dezember
Loslassen - 4. Dezember
Schwierige Menschen - 5. Dezember
Sich lösen von Scham - 6. Dezember
Wenn die Zeit reif ist - 7. Dezember
Unsere Bedürfnisse schätzen - 8. Dezember
Hilfe erbitten - 9. Dezember
Bestärkung - 10. Dezember
Affirmationen - 11. Dezember
Gottes Wille - 12. Dezember
Geben - 13. Dezember
Klares Denken - 14. Dezember
Gefühle - 15. Dezember
Sorge tragen für sich selbst im emotionalen Bereich - 16. Dezember
Zuwendung für uns selbst - 17. Dezember
Für die eigenen Gefühle offen bleiben - 18. Dezember
Rollen im Beruf - 19. Dezember
Erwartungshaltungen - 20. Dezember
Gleichgewicht - 21. Dezember
Gutes kommt auf uns zu - 22. Dezember
Auslöser an Festtagen - 23. Dezember
Weihnachtsfeiertage überstehen - 24. Dezember
Festtage - 25. Dezember
Inneres Wachstum - 26. Dezember
Fast am Ziel - 27. Dezember
Panik - 28. Dezember
Weiterentwicklung - 29. Dezember
Vorarbeit - 30. Dezember
Affirmation des Guten - 31. Dezember
Die 12 Schritte der AA
Register
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