© eBook: 2021 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Postfach 860366, 81630 München
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Projektleitung: Clea von Ammon
Lektorat: Annette Gillich-Beltz
Bildredaktion: Nele Schneidewind
Covergestaltung: ki36 Editorial Design
eBook-Herstellung: Viktoriia Kaznovetska
ISBN 978-3-8338-8150-3
1. Auflage 2021
Bildnachweis
Coverabbildung: Stocksy
Illustrationen: Nadia Gasmi; Shutterstock.
Syndication: www.seasons.agency
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Wir alle wünschen uns glückliche Beziehungen, die uns bereichern, in denen wir uns geliebt und geborgen fühlen. Doch die Realität sieht oft anders aus: Anstrengende Partner, fordernde Chefs oder übergriffige Eltern – toxische Persönlichkeitsstrukturen begegnen uns auf allen Ebenen. Der Schamane und Heilpraktiker Stefan Limmer weiß: Vor allem wenn wir unsere seelischen Defizite nicht gelöst haben, ziehen wir toxische Menschen wie Narzissten geradezu magisch an oder entwickeln sogar selbst narzisstische Züge.
Doch es gibt Lösungen, sich aus diesen Mustern zu befreien. Stefan Limmer zeigt uns, wie wir Ursachen auf unserer Seelenebene aufspüren und mithilfe von schamanischen Techniken heilen können.
• Wir lernen, alte Seelenverträge zu identifizieren und aufzulösen
• Wir entdecken die Kräfte unserer seelischen Archetypen und schöpfen neue Energie
• Wir integrieren unsere verlorenen Seelenanteile und lernen, wie wir uns vor toxischen Einflüssen besser schützen
Infos zum Autor und dessen Seminar- und Praxistätigkeit
www.schamanenpfad.de
Bezugsquelle für gutes schamanisches Räucherwerk zur Durchführung von Räucherritualen, für die schamanische Arbeit und zur Begleitung
www.schamanentraum.de
Auf www.schamanenpfad.de findest du zum kostenlosen Download:
Alle folgenden Kurse haben einen Bezug zu den Themen, die im Buch behandelt wurden, und können weiterhelfen, um dich aus toxischen Beziehungsmustern zu befreien und die Seele zu heilen. Weitere Infos zu den Kursen findest du auf meiner Homepage www.schamanenpfad.de unter der Rubrik »Online-Kurse«.
Bücher
Fromm, Erich: Die Kunst des Liebens, dtv
Limmer, Stefan: Himmlisch lieben und göttlich vögeln, Arkana
Limmer, Stefan: Die Macht der zwei Seelen in dir, Goldmann (In diesem Buch ist die vorgestellte Reise des Helden ausführlich beschrieben.)
Limmer, Stefan: Rituale zum Loslassen, Gräfe und Unzer
Limmer, Stefan: Versöhnung mit den Ahnen, Arkana
Limmer, Stefan: Schamanische Seelenreisen, Gräfe und Unzer
Paturi, Felix, R.: Heilbuch der Schamanen, Ludwig
Villoldo, Alberto: Das geheime Wissen der Schamanen, Goldmann
Ingerman, Sandra: Auf der Suche nach der verlorenen Seele, Heyne
Alle Empfehlungen, Vorschläge, Räucheranleitungen, Übungen, Aufstellungen, Seelenreisen oder Meditationen in diesem Buch sind vom Verlag und vom Autor sorgfältig erwogen und geprüft. Die Anwendung erfolgt jedoch in eigener Verantwortung der Leser. Wir übernehmen keine Haftung für etwaige Schäden jeglicher Art, die durch die Anwendung entstehen. Die hier vorgestellten Methoden ersetzen nicht den Besuch eines Arztes, Psychologen oder Heilpraktikers und sind kein Ersatz für eine notwendige Therapie.
Wir alle wünschen uns Beziehungen, die uns bereichern, in denen wir anerkannt und geachtet werden, in denen wir uns nicht verstellen müssen und so angenommen werden, wie wir sind. In guten Beziehungen bildet das die Basis des Zusammenseins. In toxischen Beziehungen ist das ganz anders. Durch die toxische Persönlichkeitsstruktur einer oder mehrerer der beteiligten Personen sind die Beziehungen vergiftet, oft leiden alle Beteiligten und so wird das Zusammensein zur Qual. Trotzdem finden Betroffene oft keinen Ausweg und fühlen sich ohnmächtig, gefangen und abhängig. Möchten wir uns dauerhaft aus einer toxischen Beziehung befreien und verhindern, dass wir erneut in ähnliche Muster rutschen, müssen wir die Ursachen auf der Ebene der Seele aufspüren. Wir müssen uns die zugrunde liegenden Themen und Muster anschauen und sie heilen. So schaffen wir die Voraussetzungen für erfüllende, glückliche Beziehungen, in denen sich alle beteiligten Personen respektieren, achten und wertschätzen.
Ich selbst bin in einem Umfeld aufgewachsen, das von verschiedenen toxischen Beziehungsstrukturen geprägt wurde. Mit allen negativen Auswirkungen. Vor allem die Beziehung meiner Eltern war ein Paradebeispiel für das, was wir heute als toxische Beziehung bezeichnen. Sie haben sich und ihrem direkten Umfeld das Leben zur Hölle gemacht. Später habe ich lange an mir und mit mir gearbeitet, um die Muster, die mich geprägt und die ich teilweise verinnerlicht hatte, zu erkennen und um mein eigenes Verhalten zu heilen. So wurde es mir möglich, erfüllende Beziehungen zu führen, die mich und meine Umwelt nähren und mich wachsen lassen. Beziehungen, in denen ich mich so zeigen kann, wie ich bin, anstatt mich anzupassen, mich zu verstecken, mich kleinzumachen und anstatt auf die Verhaltensweisen, die ich in meiner Kindheit verinnerlicht habe, zurückzugreifen. Lange habe ich nicht verstanden, warum meine Eltern sich nicht getrennt haben, um dieses Martyrium zu beenden. Solche Beziehungen verharren objektiv betrachtet völlig irrational in einer Spirale von emotionalem Missbrauch, verbaler Gewalt und Erniedrigung bis hin zu körperlicher Gewalt und trotzdem wagt keiner den Absprung – ein Phänomen, das nur schwer zu verstehen ist. Heute weiß ich, wie sehr die gegenseitigen Abhängigkeiten und Verstrickungen die Beteiligten in diesen Mustern festhalten und wie schwer es ist, sich daraus zu lösen, wenn die Seele nicht geheilt wird.
Auf meinem Weg mich selbst zu heilen und aus dem Dilemma herauszufinden, habe ich mich mit vielen verschiedenen psychologischen Ansätzen befasst, bis ich schließlich auf den Schamanismus gestoßen bin. Hier habe ich Möglichkeiten gefunden, die tief in meiner Seele verankerten Verletzungen aufzuspüren und zu heilen. Gleichzeitig konnte ich die tiefer liegenden Ursachen erkennen, die dazu führen, dass wir in toxischen Verhaltensweisen und Strukturen verharren und uns nicht auf den Weg der Befreiung und Heilung machen. Mit allen Methoden und Wegen, die ich in diesem Buch vorstelle, habe ich selbst Erfahrungen gemacht und habe später Klienten darin begleitet. Viele Methoden habe ich selbst entwickelt oder angepasst. So ist ein schamanischer Seelenweg entstanden, der tiefgreifende Lösungen aufzeigt, wie wir uns aus dem Gefängnis der toxischen Beziehungsmuster befreien können, um dauerhaft glückliche, nährende und erfüllende Beziehungen zu leben.
Ich wünsche dir eine erkenntnisreiche Reise und dass du einen Weg aus deinen toxischen Beziehungen finden mögest.
Regensburg, April 2021
Stefan Limmer