JUEGOS
DE INICIACIÓN
Y FORMACIÓN DEPORTIVA
DE LO SIMPLE A LO COMPLEJO
303 EJERCICIOS
PARA NIÑOS Y NIÑAS
DE 4 A 7 AÑOS
ALEJANDRO CURBELO MACHADO
Idea y concepción de la obra:
Alejandro Curbelo Machado
Textos: Alejandro Curbelo Machado
Diseño: Bruno Delgado Heredia
brunodelgado05@gmail.com
Realizado en San Carlos - Uruguay
Diseño de la cubierta: Rafael Soria
Edición: ebc, serveis editorials (Eva Bargalló)
© 2017, Alejandro Corbelo Machado
Editorial Paidotribo
Polígono industrial Les Guixeres
C/ de la Energía, 19-21
08915 Badalona (España)
Tel.: 93 323 33 11 – Fax: 93 453 50 33
http://www.paidotribo.com
E-mail: paidotribo@paidotribo.com
Primera edición
ISBN: 978-84-9910-679-3
ISBN EPUB: 978-84-9910-735-6
BIC: YNWG
Diseño de maqueta y preimpresión: Editor Service, S.L. Diagonal, 299; 08013 Barcelona
No busquemos a un niño para una
actividad deportiva, busquemos muchas
actividades deportivas para ese niño.
Sumario
PRÓLOGO
SÍMBOLOS
EJERCICIOS DE ORIENTACIÓN INDIVIDUALES
LANZAMIENTOS CON LAS MANOS
JUEGOS CON AROS DE PSICOMOTRICIDAD Y AROS DE PIE PORTÁTILES
JUEGOS CON AROS DE PSICOMOTRICIDAD Y CONOS
JUEGOS CON AROS DE PSICOMOTRICIDAD DENTRO DE UN CUADRADO
AVANCES Y RETROCESOS
AVANCES Y LATERALES
MOVIMIENTOS ARRIBA Y ABAJO
MANOS Y PIES COMBINADOS
DENTRO Y FUERA
ARCOS
EJERCICIOS DE ORIENTACIÓN POR PAREJAS
LANZAMIENTOS CON PELOTA AL ARCO
LANZAMIENTOS CON PELOTA AL ARCO Y A LOS AROS DE PIE PORTÁTILES
EJERCICIOS DE ORIENTACIÓN CON TRES PARTICIPANTES
LANZAMIENTOS CON PELOTA AL ARCO
EJERCICIOS DE ORIENTACIÓN EN GRUPO
LANZAMIENTOS CON PELOTA
JUEGOS CON AROS DE PSICOMOTRICIDAD Y PELOTAS
JUEGOS CON AROS DE PSICOMOTRICIDAD
JUEGOS CON AROS DE PSICOMOTRICIDAD DENTRO DE UN CUADRADO
JUEGOS CON PELOTA DENTRO DE UN CUADRADO
JUEGOS ENTRE DOS EQUIPOS
JUEGOS ENTRE CUATRO EQUIPOS
JUEGOS MATEMÁTICOS
Prólogo
DEFINICIÓN DE SIMPLE: sencillo, que no presenta complicaciones o dificultades.
DEFINICIÓN DE COMPLEJO: de difícil entendimiento o solución.
La finalidad de este libro es proporcionar material específico para trabajar con niños de edades comprendidas entre los 4 y los 7 años.
Debemos tener en cuenta que son edades distintas y que hay niños y niñas con características diferentes; por tanto, los ejercicios han sido concebidos a través de un proceso metodológico en el que se contemplan esas características y tienen como objetivo que el niño se enfrente y mejore sus propias condiciones y dificultades, con la ayuda del entrenador, y encuentre las soluciones que le sirven, con lo cual redunda en beneficio propio.
Así pues, hay que considerar dos aspectos fundamentales: la edad y el juego.
CARACTERÍSTICAS DE LOS NIÑOS DE 4 Y 5 AÑOS
•Deseos de explorar, observar. Su interés se centra en correr, saltar, jugar y crear.
•No tienen barreras ni límites, tienen libertad de acción.
•El proceso del juego lo articulan libremente porque es un acto voluntario.
•Atención y concentración limitada.
•Comienzo de los primeros contactos sociales de integración y comunicación.
•Necesitan ser queridos y aceptados.
•Buscan tener amigos.
CARACTERÍSTICAS DE LOS NIÑOS DE 6 Y 7 AÑOS
•Mantienen el placer por la actividad del movimiento.
•El deseo de jugar ocupa el primer lugar.
•Toman decisiones, eligen y desarrollan su inteligencia estratégica.
•Mejoran su capacidad de aprender, superan y solucionan dificultades.
•Imitan a sus ídolos deportivos.
•Desarrollan su creatividad.
•Sienten la necesidad de medir sus capacidades con otros compañeros.
•Necesitan ser estimulados.
•Mejoran sus habilidades físicas.
Hemos dado características de niños en las edades comprendidas entre 4 y 7 años, pero esto solo no alcanza para que podamos conocer a nuestros alumnos. También debemos contemplar y profundizar en las características individuales de cada uno. Es en este punto en el que el juego se convierte en fundamental. Para que se cumpla ese fin, el juego debe ser integrador, participativo, motivador, entretenido, divertido, educativo y con un alto contenido social. Eso le dará a cada niño su lugar en el grupo, los logros serán mucho más que los fracasos y los alumnos se irán con muchas más ganas de volver.
DEFINICIÓN DEL JUEGO
•El juego es una acción libre que va acompañada de un sentimiento de alegría, tensión, distracción y de la conciencia de que difiere de la vida real.
•El juego es uno de los procesos vitales esenciales en el desarrollo de las especies animales y humana.
•El juego es cualquier actividad a la que uno se entrega por el placer que produce más que por la finalidad que se alcanza.
CARACTERÍSTICAS DEL JUEGO
•El juego como recreo, como pausa de la actividad diaria, para renovarse y recrearse.
•El juego como ruptura de inmovilidad y sedentarismo.
•El juego como preparación para la vida, respetando los procesos del crecimiento.
•El juego como integración para socializar dependencias y posibilidades humanas.
•El juego como dificultad de aprendizaje.
•El juego como demostrador de esfuerzo personal, de perseverancia y de satisfacción.
El juego tiene sorpresivas situaciones de conflicto, pruebas, incertidumbre, riesgo, experiencias de éxito y fracaso con respecto al desenlace.
El juego es un proceso integrado por un conjunto de operaciones mentales, corporales y afectivas que satisfacen necesidades básicas del ser humano.
El juego, además de ser un excelente medio educativo, es muy importante en el desarrollo físico y mental, para observar las conductas de las personas.
El juego debe tener una correcta preparación, dirección y ejecución; de ello dependerá el éxito del mismo.
En el juego es más importante la formación y la educación que la consecución de éxitos deportivos.
En el juego todos los niños y niñas tienen capacidad creativa en mayor o menor grado y se manifiesta más en un ambiente flexible y agradable que en uno rígido.
El juego debe tener diferentes tareas con distintos grados de complejidad que no han de ser interrumpidas mientras el niño procesa la idea y la lleva a cabo.
Para finalizar, resaltaremos algunos aspectos de los ejercicios que se van a desarrollar. Son ejercicios acordes a las características de las edades mencionadas (de 4 a 7 años), de fácil ejecución y presentación si se realizan como están planteados. Todos los ejercicios comienzan de forma simple y finalizan después de diferentes etapas de ejecución en una complejidad; es conveniente que en cada cambio de etapa se resalte lo bien que hicieron la anterior y las variantes o dificultades que pueda tener el próximo estadio.
Estos ejercicios deben ser realizados por niñas y niños, y es muy importante que el lugar o escenario donde se lleven a cabo sea cómodo, agradable y disfrutable para el entrenador y los alumnos.
ALEJANDRO CURBELO MACHADO,
entrenador
Símbolos
•Pelotas (fútbol, baloncesto, rugby, tenis)
•Conos
•Aros de psicomotricidad y aros de pie portátiles
•Arcos (pequeños y grandes)
•Bancos y sillas (30 y 80 centímetros de altura, respectivamente)
•Cinta (para marcar espacios)
•ENTRENADOR
•JUGADOR (niños y niñas)
•LANZAMIENTO RECTO
•LANZAMIENTO CURVO
•CORRER O CAMINAR
•AVANZAR SALTANDO O SALTO
•GIRO HACIA LA IZQUIERDA
•GIRO HACIA LA DERECHA
Ejercicios de orientación individuales
LANZAMIENTOS CON LAS MANOS
Se necesita: balones
EJERCICIO 1
En este ejercicio el jugador deberá agarrar la pelota con las dos manos y tirarla haciéndola rodar por el suelo, intentando tocar uno de los otros balones posicionados a poca distancia.
EJERCICIO 2
El jugador debe lanzar la pelota con las dos manos por elevación hacia donde están colocadas las otras pelotas. Se puede comenzar el ejercicio a una distancia de 2 metros e ir aumentándola paulatinamente.
EJERCICIO 3
El jugador tirará la pelota con la mano izquierda haciéndola rodar por el suelo e intentando tocar uno de los balones que tiene frente a él. La distancia entre el jugador y los balones puede ser de 2 metros al comienzo e ir aumentándola gradualmente.
EJERCICIO 4
Se repite el mismo ejercicio que el anterior pero con la mano derecha.
EJERCICIO 5
El jugador debe realizar el mismo ejercicio con elevación del balón y con la mano izquierda.
EJERCICIO 6
Se repite el ejercicio anterior pero con la mano derecha.
EJERCICIO 7
