Tauchen - Just for fun 1

Warmtauchen

4 x 100m schwimmen. Dazwischen jeweils 30 Sekunden Pause. Dabei: 2 Züge über Wasser, 2 Züge unter Wasser. Pro Bahn steigert sich die Anzahl der Züge um jeweils einen. Abwechselnd wird pro 100 Meter einmal aufwärts und einmal abwärts gezählt

Streckentauchen

Cents sammeln Auf dem Beckenboden sind Cents verteilt. Von diesen sollen nur die 1 Cent – Stücke gesammelt werden.

Cents durch Hindernisparcours sammeln Auf dem Beckenboden befinden sich Cents. Von diesen sollen nur die 1 Cent Stücke gesammelt werden. Das Handicap dabei: Die „Sammelzone“ darf nur durch einen Hindernisparcours betreten und verlassen werden.

Tieftauchen

Turm aus Duplo-Steinen bauen Auf dem Beckenboden sollen Duplo-Steine zu einem Turm zusammengesetzt werden. Damit der Turm nicht „umkippt“ muss er ständig von den Gruppenteilnehmern festgehalten werden.

Haus aus Duplo-Steinen bauen Aus Duplo-Steinen soll  unter Wasser eine hausähnliche Umhüllung gebaut werden, die einen Ping Pong Ball umgibt.

Duplo-Steine unter Ringe legen Es werden Gruppen gebildet. Jeder dieser Gruppe wird eine Farbe zugeordnet. Auf dem Beckenboden liegen mehrere Tauchringe. Unter jeden dieser Ringe sollen 3 gleichfarbige, ineinander gesteckte Duplo-Steine gelegt werden. Welche Gruppe kann die meisten Ringe mit seiner Farbe besetzen? Die Duplo Steine liegen am Beckenrand. Pro Durchgang darf nur ein Stein mitgeführt werden.

Partner- / Gruppenübung

Tischtennisball durch die Reihe geben Die Gruppenmitglieder halten in ihren Händen Trinkbecher aus Kunststoff. Unter Wasser soll darin ein Tischtennisball durch die Reihe gereicht werden.

Gemeinsam tauchen Gemeinsam halten sich die Gruppenmitglieder an einem Stab fest und tauchen zusammen von A nach B. Variation: Das „Gebilde“ dreht sich um die Längsachse.

Partner schieben 2 Schüler schieben ein Gruppenmitglied vor sich her, indem jeder ein Bein am Fußgelenk erfasst.

Materialliste

Stoppuhr, Cents , Duplo Steine, Ping Pong Bälle, Tauchringe,  Kunststoff-Trinkbecher Gymnastik-Stab, Hindernisparcours

Tauchen - Just for fun 2

Warmtauchen

4 x 100m schwimmen. Dazwischen jeweils 30 Sekunden Pause. Dabei: Auf jeder Strecke 5 mal fußwärts abtauchen.

Streckentauchen

Hindernisparcours Ein Hindernisparcours soll in Bauchlage, Rückenlage und Seitenlage so durchschwommen werden, dass die Hindernisse nicht berührt werden. Variation:  2 Partner müssen sich beim Tauchen immer berühren.

Tieftauchen

Kreuzworträtsel unter Wasser lösen Auf einer wasserfesten Schreibtafel ist ein Kreuzworträtsel aufgebracht. Dieses soll von den Gruppenmitgliedern gelöst werden,  indem jeder pro Tauchgang einen Buchstaben eintragen darf.

Bild malen Unter Wasser soll mit unter Wasser schreibfähigen Stiften ein Bild auf eine entsprechend taugliche Tafel gemalt werden. Dabei darf jedes Gruppenmitglied pro Tauchgang eine Linie von maximal etwa 5 cm aufbringen.

Auf Liege legen Auf dem Beckenboden befindet sich eine Liege. Ein Taucher soll sich auf diese drauflegen  (Rückenlage, Bauchlage, Seitenlage mit aufgestütztem Kopf, ...)

Partner- / Gruppenübung

Tic Tac Toe unter Wasser A hat rote, B blaue Tauchringe. Auf dem Beckenboden befindet sich ein abgestecktes „Spielfeld“. Auf diesem spielen die Schüler Tic Tac Toe. Tic Tac Toe: Ein Quadrat ist in 9 Felder geteilt. Abwechselnd belegen die Spieler ein Feld und versuchen eine 3er Reihe zu bilden.

Artistische Figur herstellen Die Gruppe denkt sich Figuren aus, die unter Wasser aus den Schülern gebildet werden.

Materialliste

Stoppuhr Unterwasser-Schreibstift, Hindernisparcours,  Kreuzworträtsel Tafel, Liegestuhl Tafel zum Bild malen Tic Tac Toe

Tauchen - Just for fun 3

Warmtauchen

4 x 100m schwimmen. Dazwischen jeweils 30 Sekunden Pause. Dabei: 3 mal auf der Strecke abtauchen und jeweils eine Distanz von etwa 2m mit dem Gesicht zur Wasseroberfläche tauchen.

Streckentauchen

Im Slalom tauchen Auf dem Beckenboden ist ein Slalomparcours abgesteckt. Dieser soll in Bauchlage, Rückenlage und Seitenlage durchtaucht werden. Variationen:  3 Partner müssen sich ständig berühren. Jedes Hindernis soll komplett umrundet werden.

Tieftauchen

Steine verpacken Unter Wasser sollen Steine in Alufolie verpackt werden.

Einen Gliedermaßstab bauen Aus mehreren Kunststoffteilen und Schrauben soll eine Art Gliedermaßstab gebaut werden.

Kunststoff Trinkbecher der Reihe nach hinstellen

Partner- / Gruppenübung

Ringe abfangen 2 Gruppen spielen gegeneinander. Von jeder Gruppe befindet sich ein Gruppenmitglied am Beckenrand und wirft der jeweils gegnerischen Gruppe Ringe ins Wasser. Die im Wasser befindliche Gruppe sammelt die Ringe und bringt sie zum Werfer, der deren Gruppenmitglied ist. Nach Ablauf einer vorgegebenen Zeit wird gezählt, bei welcher Mannschaft am meisten Ringe auf dem Grund liegen.

Materialliste

Slalomparcours, Material für Gliedermaßstab, Stoppuhr, Steine, Alufolie,  Kunststoff-Trinkbecher, Tauchringe