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Es ist natürlich selbstverständlich, dass bei ernsthaften Erkrankungen ärztliche Hilfe unumgänglich ist. In einem solchen Fall kann eine Selbstbehandlung sogar lebensgefährlich werden. Was hier gesagt und geraten wird, soll also keinesfalls den Arzt oder Heilpraktiker ersetzen, sondern es will vielmehr das Allgemeinwissen erweitern und den Wert natürlicher Heilkräfte fördern, damit man sich bei Bedarf mit einfachen, natürlichen Mitteln selbst helfen kann.

Die Autorin und der Verlag können jedoch keine Haftung für Folgen aus dem richtigen oder unrichtigen Gebrauch der hier dargestellten Methoden und Rezepte übernehmen.

Das Einnehmen von nicht als Nahrungsergänzung gekennzeichneten ätherischen Ölen ist in der EU verboten.

Impressum

ISBN Printausgabe 9783861912262

ISBN eBook 9783861912446

Deutsche Originalausgabe:

1. Auflage 2021

Kammer 11, D-83123 Amerang

www.crotona.de

Alle Rechte der Verbreitung, auch durch Funk, Fernsehen, fotomechanische Wiedergabe, Tonträger jeder Art und auszugsweisen Nachdruck, sind vorbehalten.

Fotos: shutterstock.com

Umschlaggestaltung: Annette Wagner

Auch der Schmerz ist die Sprache der Liebe. Erst klopft er leise an, dann immer stürmischer, um uns zu warnen, wachzurütteln und zu betteln, dass wir doch hinhören, etwas ändern mögen.

Dieser Schmerz-Ratgeber ist Dir gewidmet. Durch welche Schmerzen Du heute auch gehst, die Natur hält eine Antwort für Dich bereit!

Es gibt wohl viele Schmerzen, unter denen wir Menschen leiden können. Das beginnt bereits beim Baby, das weint, wenn es sich einsam und verlassen in einer kalten Welt wiederfindet. Bald fühlt es schmerzhafte Krämpfe im kleinen Bauch, wenn die Nahrung verdaut wird und sich der Darm langsam auf seine Aufgabe einstellt. Die ersten unsicheren Schritte ins Leben, das Stolpern und Hinfallen, das alles schmerzt. Noch oft im Leben wird sich dieser Zyklus des Lernens wiederholen: Wir probieren etwas aus, fallen hin und müssen wieder aufstehen. Wir adoptieren etwa einen neuen Lebensstil, der ungesund ist, oder wir leben in den Tag hinein, ohne die Konsequenzen zu bedenken. Der Schmerz kündigt – erst langsam, dann unmissverständlich – ein Problem an, das gelöst werden will. Es gibt eine Lösung für jedes Problem, selbst das schwerwiegendste. Ätherische Öle stehen bereit.

Sie wollen uns zeigen, dass etwas in unserem Körper nicht stimmt. Jetzt ist es Zeit hinzuschauen, die Ursache zu erkennen und etwas zu ändern. Was sollen wir ändern? Wir müssen eine Atmosphäre der Heilung für unseren Körper schaffen. Das beginnt meist immer mit einer Ernährungsanalyse, denn bei allen heutigen Zivilisationskrankheiten ist unsere Ernährung hauptverantwortlich für unsere Schmerzen. Aber keine Sorge, du musst nicht auf alle deine Lieblingsspeisen verzichten. Meist genügt schon eine kleine Kursänderung, die dem Körper die essenziellen Nährstoffe, die er zum Leben bedarf, zuführt. Das sind genau die Nährstoffe, die deinem Körper zur Regeneration fehlen und deren Mangel dir Schmerzen bereitet. Davon berichte ich dir.

Zu unserem Trost und zu unserer Hilfe hat eine gütige Hand Düfte in Blüten, Blätter, Wurzeln, Nadeln und Harze gelegt, um uns in unserer Stunde des Schmerzes zu helfen. Hinter der Schönheit der Natur und ihrem lieblichen Duft verbirgt sich die Weisheit der Schöpfung, die hunderte, manchmal tausende von Naturstoffen – chemische Bestandteile – in eine einzige Blüte gelegt hat, um einen speziellen Duft und eine heilsame Wirkung zu entfalten. Manche Kräuter sind in ihrer Wirkung mehr entzündungshemmend als andere; oder sie glänzen besonders durch ihre Leistung gegen Bakterien und Viren. Andere wiederum bringen Ruhe und Frieden in die stressvollen Gedanken und gehetzten Gemüter. Wieder andere haben sich auf die Verdauung oder die Blutzirkulation, die Leber oder die Muskeln und Gelenke spezialisiert. Doch alle tragen dazu bei und helfen zusammen, unsere Schmerzen zu lindern.

So bergen also unsere heimischen Kräuter, Blumen, Bäume und Sträucher – ganz unscheinbar und unbeachtet – den Schatz der Heilung für alle unsere Schmerzen. Wird das Pflanzenmaterial destilliert, wird die Lebenskraft der Pflanze noch um ein Vielfaches potenziert. Wir erhalten ätherische Öle, feinstoffliche Heiler, die bereit sind, unsere Schmerzen zu lindern und das geschädigte Gewebe, das Schmerzen verursacht, zu regenerieren. Sie legen milde und schonend ihre duftenden Kräfte wie eine Daunendecke auf unsere Wunden und fächeln uns in Zeiten der Not frischen Mut zu. Sie hüllen ein trauriges Herz und einen geschundenen Körper behutsam ein, um uns die unsichtbare Liebe zu schenken, in der wir leben und die wir oft mit unseren irdischen Augen nicht sehen können. Das ist ihr Sendungsauftrag, der ihnen von einer höheren Macht überantwortet wurde und für den sie mit liebevoller Hand ausgestattet wurden.

Wenn du die Lebensessenz der Pflanze in einem Fläschchen an deine Nase hältst und daran riechst, bedenke die unendliche Liebe, die seit Anbeginn der Zeiten für dich da ist, um dich gesund zu erhalten und glücklich zu machen. Uralte Zivilisationen kannten das Geheimnis der ätherischen Öle. Sie hüteten die Urmedizin der Menschheit wie einen kostbaren Schatz – und heute entdecken wir diese Schätze wieder.

In diesem Praxis-Ratgeber erfährst du:

■ Ursache unserer Schmerzen und Leiden – Warum sind wir hier?

■ Eine bewährte Abhilfe bei Schmerzen aller Art – Zurück zur Natur!

■ Wie der Schmerz durch den Körper geleitet wird – Die Schmerzphysiologie

■ Was du tun solltest, um schmerzfrei zu werden – Die Säulen der Gesundheit

■ Welche Hilfsmittel du zur Hand hast – Die Hausapotheke der Natur

■ Rezepte, die den Schmerz beruhigen und die Regeneration unterstützen

Wir werden später ausführlich auf die Schmerzphysiologie, die Deutung und das Verständnis von Schmerz eingehen. Aber um den Grund zu verstehen, warum wir gerade ätherische Öle bei Schmerzzuständen verwenden wollen, ist es notwendig, einen raschen Blick in die Zelle zu werfen: Was führt einen Schmerz herbei, und was kann einen Schmerz lindern? Das klingt jetzt ein wenig technisch, ist aber zum Verständnis, warum ätherische Öle bei Schmerzen helfen sollen, für dich wichtig zu wissen. Kurz gesagt: Jeder Schmerz ist von einer Entzündung begleitet. Ätherische Öle reduzieren die Entzündung, um die beschädigten Gewebezellen zu reparieren.

Die Nozizeptoren (von lat. nocere, „schaden“) sind verantwortlich für die Aufnahme, Weiterleitung und Verarbeitung von Schmerzreizen im Nervensystem. Sie liegen als freie Nervenendigungen in der Dermis und reagieren auf thermische Reize wie Hitze oder Kälte, mechanische Reize wie starker Druck, Schnitt oder Riss und chemische Reize.

Die Verletzung des Gewebes bewirkt die Freisetzung der Arachidonsäure, einer ungesättigten Fettsäure aus der Gruppe der entzündungsfördernden Omega-6-Fettsäuren. Ein Enzym (Cyclooxygenase) wandelt die aus den Zellmembranen der geschädigten Zellen freigesetzte Arachidonsäure in Prostaglandin E₂ um.

Nun muss der Körper entscheiden, wie er mit dieser Entzündungsquelle im Körper verfährt. Er hat nur zwei Möglichkeiten:

1. Startet er nun eine Überreaktion (was bei den meisten Menschen der Fall ist; das Immunsystem arbeitet unkontrolliert, Schmerzen lähmen uns)?

2. Oder startet er das Endocannabinoid-System, das mit seinen Cannabinoid-Rezeptoren die Signalwege der Zellen beeinflusst und schmerzhaften Entzündungen entgegenwirkt?

• Das endogene Cannabinoid-System – endogene Prozesse hängen nicht von äußeren Einflüssen ab, sondern laufen im Körper ab – ist ein wesentlicher Teil unseres Nerven-systems.

• Die Cannabinoid-Rezeptoren, die sich an der Oberfläche der Zellen befinden, übermitteln Informationen über den Zustand des Körpers und beeinflussen die verschiedenen Signalwege in den Zellen.

• Endocannabinoide aktivieren die Cannabinoid-Rezeptoren. Endocannabinoide sind Neurotransmitter, die nicht in den Nervenzellen gespeichert, sondern immer erst im Bedarfsfall hergestellt werden und die Hirnregion aktivieren sowie das Immunsystem modulieren.

Funktioniert das Endocannabinoid-System ordnungsgemäß, begrenzen die Endocannabinoide die Entzündungssignale im Immunsystem. Kommt es hingegen zu einem Mangel an Endocannabinoiden, kann dies ursächlich für Migräne, Fibromyalgie oder dem Reizdarmsyndrom und anderen Krankheiten sein.¹ Jetzt kommen die ätherischen Öle ins Spiel.

Ätherische Öle, die für ein Gleichgewicht aller Organfunktionen im Körper sorgen, sind die idealen Mediatoren. Sie unterstützen die Cannabinoid-Rezeptoren, bringen entzündungshemmende Botenstoffe heran, gleichen Stress und Überlastung aus und aktivieren die körpereigenen Endorphine, um Schmerzleitungen zu entlasten und Schmerzempfindungen zu reduzieren.

Um die richtigen ätherischen Öle zur Behandlung auszuwählen, sollten wir nun – gemäß der Beschädigung des Zellgewebes – die verschiedenen Wachstumsfaktoren berücksichtigen, die zur Regeneration angeregt werden sollen. Wachstumsfaktoren sind größtenteils körpereigene Peptide (Eiweiße), die als Botenstoffe dienen und das Wachstum der Zelle biochemisch regulieren. Sie dienen der Aktivierung und Beschleunigung von Gewebsheilungsprozessen im Körper, die wir mithilfe ätherischer Öle anregen wollen.

Jetzt müssen wir nur noch das geeignete ätherische Öl für die entsprechenden Wachstumsfaktoren auswählen, um den Zellen zu Hilfe zu kommen. Bestimmte Öle sprechen mehr auf die Nervenwachstumsfaktoren an – etwa die Immortelle. Andere Öle sind auf die Wundheilungsfaktoren spezialisiert – etwa der Lavendel. Für jeden Schmerz ist „ein Kraut gewachsen“.

Zuerst gehen diese feinstofflichen Ölmoleküle ungehindert in den Körper, direkt zum Ort des Geschehens, der ihre Aufmerksamkeit und Hilfe braucht. Hast du dich etwa verletzt, sind ätherische Öle deine besten Ersthelfer. Tropfe Lavendelöl (ausschließlich Lavandula angustifolia) auf die blutende Wunde. Das Öl geht sogleich an die Arbeit, um die Wunde zu reinigen und den Heilungsprozess einzuleiten. Ätherische Öle aktivieren auch Hormone im Körper und regen die Enzymproduktion an.