Zur Verbesserung und Entgiftung
des Blutkreislaufs
Aus dem Amerikanischen von
Josefine Reimig
Brandheiße Infos finden Sie regelmäßig auf:
www.facebook.com/AMRAVerlag
Besuchen Sie uns im Internet:
www.AmraVerlag.de
Amerikanische Originalausgabe:
Life Puls Massage. Taoist Techniques
for Enhanced Circulation and Detoxification
2017 erstmals auf Deutsch im AMRA Verlag
Auf der Reitbahn 8, D-63452 Hanau
Telefon: + 49 (0) 61 81 – 18 93 92
Kontakt: Info@AmraVerlag.de
Herausgeber |
Michael Nagula |
Lektorat & Korrektorat |
Simone Fischer |
Redaktionelle Durchsicht |
Wolfgang Heuhsen |
Fachliche Beratung |
Anne-Christine Heuhsen |
Einbandgestaltung |
Murat Karaçay |
Satz & Layout |
Birgit Letsch |
Druck |
Finidr, s.r.o. |
ISBN Printausgabe 978-3-95447-232-1
ISBN eBook 978-3-95447-233-8
Copyright © 2014/2015 by North Star Trust
Published by Arrangement with Inner Traditions
International Limited, Rochester, Vermont 05767, USA.
Dieses Werk wurde vermittelt durch die Literarische Agentur
Thomas Schlück GmbH, D-30827 Garbsen.
Alle Rechte der Verbreitung vorbehalten, auch durch Funk, Fernsehen und sonstige Kommunikationsmittel, fotomechanische, digitale oder vertonte Wiedergabe sowie des auszugsweisen Nachdrucks.
Im Text enthaltene externe Links konnten vom Verlag nur bis zum Zeitpunkt der Buchveröffentlichung eingesehen werden.
Auf spätere Veränderungen hat der Verlag keinerlei Einfluss.
Eine Haftung des Verlags ist daher ausgeschlossen.
Lebenspuls-Massage in der Praxis
Einführung
1Der kosmische Puls des Universums, Ursprung der pulsierenden Sterne
2Das Kreislaufsystem
3Lebenspuls-Massage-Training: Übungen zur Vorbereitung der Praxis
4Den Puls pumpen
5Beginn der Lebenspuls-Massage: Lebenspuls-Massage-Ablauf (Teil 1)
6Aktivierung des Hauptpulses: Lebenspuls-Massage-Ablauf (Teil 2)
7Ausgleich der Organpulse: Lebenspuls-Massage-Ablauf (Teil 3)
8Ausgleich der peripheren Pulse: Lebenspuls-Massage-Ablauf (Teil 4)
9Aktivierung und Ausgleich der Rückenpulse: Lebenspuls-Massage-Ablauf (Teil 5)
Anhang 1: Beobachten des Pulses aus Sicht der chinesischen Tradition
Anhang 2: Behandlung gesundheitlicher Unausgewogenheit mit der Lebenspuls-Massage
Anhang 3: Verzeichnis der Hauptarterien
Danksagung
Literaturempfehlungen
Über die Autoren
Das System des Universal Healing Tao und seine Ausbildungsstätten
Register
Die im vorliegenden Buch beschriebenen Praktiken werden seit Jahrtausenden mit Erfolg von Taoisten angewandt, die hierzu eine persönliche Schulung und Unterweisung erhalten haben. Daher sollten sie auf keinen Fall ohne Schulung durch einen zertifizierten Lehrer des Universal Healing Tao eingesetzt werden. Wenn sie nicht korrekt durchgeführt werden, können bestimmte Teile der Praxis zu Verletzungen oder gesundheitlichen Problemen führen.
Es wird in diesem Buch auch nicht der Versuch unternommen oder dazu geraten, in Bezug auf irgendeine menschliche Krankheit, auf Beschwerden, ein Leiden oder eine körperliche Verfassung eine medizinische Diagnose oder Empfehlung abzugeben, eine bestimmte Behandlung durchzuführen oder ein Rezept auszustellen.
Keine der hier beschriebenen Techniken und Praktiken der Meditation ist als Alternative oder Ersatz für eine professionelle medizinische Behandlung oder Pflege gedacht. Wenn eine Leserin oder ein Leser an mentaler oder emotionaler Unausgewogenheit leiden sollte, sollte ein entsprechender professioneller Pfleger oder Therapeut zu Rate gezogen werden. Probleme dieser Art müssen gelöst sein, bevor mit dem Training begonnen wird.
Weder das Universal Healing Tao noch seine Vertreter oder Lehrer oder der deutsche Verlag können für Konsequenzen aus der Durchführung einer oder mehrerer dieser Techniken oder eines Missbrauchs der Informationen in diesem Buch verantwortlich gemacht werden. Führt eine Leserin oder ein Leser eine Übung durch, liegt die Verantwortung allein bei ihr oder ihm.
Das vorliegende Buch ist eine Ergänzung zum individuellen Training durch das Universal Healing Tao und dient als Materialsammlung und Übungsbuch, auf das von geschulten Anwendern Bezug genommen wird. Selbst diese geschulten Anwender werden sich stets genau an die Anweisungen, Bemerkungen oder Warnungen im Buch halten. Wer das nicht beachtet, tut dies auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.
Außerdem ist es bei allen Lebenspuls-Techniken, besonders bei denen zur Leitung des Blutes, äußerst wichtig, dass man vorsichtig und sanft vorgeht. Gehen Sie auch als geschulter Anwender sehr langsam vor und sprechen Sie mit dem Probanden, bitten Sie um Rückmeldung, während Sie mit ihm arbeiten. Versichern Sie sich der medizinischen Vorgeschichte des Probanden, lassen Sie sich sorgfältig Fragen auf einem Fragebogen beantworten.
Bitte bedenken Sie: Wer in Deutschland die Heilkunde ausüben will, ohne Arzt oder Heilpraktiker zu sein, bedarf dazu einer Erlaubnis. In anderen Ländern kann es abweichende gesetzliche Regelungen geben.
Lebenspuls-Massage ist eine Heilmethode zur Aktivierung der vitalen Pulse des Körpers. Es ist eine alte taoistische Heilungspraxis, die eine fortgeschrittene Ebene der traditionellen Chi Nei Tsang-Bauchmassage darstellt und eine neue Dimension von Heilung eröffnet. Wir nutzen unsere vitale Essenz aus Blut und Chi, um die Gesundheit unserer Organe und ihre Funktionen zu verbessern, zu stärken und auszugleichen.
Zunächst werden die vitalen Pulse des Bauchzentrums lokalisiert und aktiviert, um die Energiezufuhr zu den Organen zu verstärken. Danach werden zum Ausgleich die zweiundfünfzig Pulse des Körpers mit dem Hauptpuls des Nabels und dem Zentrum der Aorta/Hauptschlagader synchronisiert, um eine Optimierung des Blutkreislaufs zu erreichen. Diese generelle Körperbehandlung löst arterielle Spannungen, um entweder zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck auszugleichen. Sie spült Gifte heraus, öffnet verengte Blutgefäße und verstärkt den Blut- und Chi-Fluss im gesamten Blutkreislauf und in den Organen.
Indem die Lebenspuls-Massage mit der flüssigen Blutsubstanz als Medium unserer vitalen Energie arbeitet, stellt sie die optimale Herz-Kreislauf-Funktion wieder her und harmonisiert sie zugunsten eines allgemein besseren Gesundheitszustands. Diese Arbeit harmonisiert außerdem die subtile Balance zwischen Geist und Materie im Körper, beruhigt das Herz und die Gedanken und eröffnet eine tiefere Verbindung mit dem inneren Selbst.
Blut und Chi sind die grundlegenden im Körper zirkulierenden Energien. Ihre Beschaffenheit und ihre Bewegung bilden die theoretische und praktische Grundlage für alle chinesischen Heilkünste.
Blut und Chi fließen Seite an Seite durch den Körper, wo auch immer Energiekanäle und Blutgefäße parallel zueinander verlaufen. Eine bedeutsame Redensart hält ihre Beziehung zueinander so fest: »Wenn sich das Chi bewegt, fließt das Blut, wenn das Chi stagniert, gerinnt das Blut.«
Abb. E.1. Blut nährt, klärt und schützt den Körper bis in die kleinsten Zellen.
Blut ist eine hochverdichtete Form von Chi oder Lebensenergie, das aus einer Verbindung von Chi-Energie mit dem entsteht, was wir essen, aber auch mit dem vorgeburtlichen Chi, also der Urkraft, und dem Chi aus der Luft, die wir einatmen. Der Fluss und die Funktion des Blutes sind von der modernen Medizin gut kartografisch erfasst. Arterielles Blut bringt Nährstoffe, Sauerstoff und nahrhaftes Chi zu allen Körperzellen, venöses Blut, das Nährstoffe und Sauerstoff bereits an das Gewebe abgegeben hat, kehrt zum Herz zurück und enthält Kohlendioxid, das von der Lunge abgebaut wird. (Abb. E.1.)
Blut hat auch eine stark symbolische Bedeutung, die tiefgehend mit Leben und Tod assoziiert wird. Grundlegend für jede Existenz, ist die symbolische Bedeutung von Blut im Laufe der Geschichte stets mit der familiären Abstammung, Blutsbanden, kulturellen Ritualen, philosophischen und natürlich medizinischen Aspekten verbunden. Von den Opfergaben in vielen Traditionen bis hin zur Blutübertragung in kulturellen Ritualen und dem Aderlass in der Medizin wird dem Blut eine reine und eine unreine Kraft zugeschrieben. In der Alltagssprache gibt es entsprechend viele Redewendungen, die auf die Bedeutung von Blut verweisen.
Blut wird von einer eigenen Intelligenz bewegt. Es bedeutet gleichzeitig Essenz und Existenz, es zeigt uns, wo Krankheit beginnt, und bringt auch die notwendigen Heilstoffe dorthin, wo sie benötigt werden. Indem man mit seinem lebendigen Fluss arbeitet, kann die körpereigene Apotheke ihre Aufgabe erfüllen.
Ein gesunder Puls erzeugt einen optimalen Blutfluss und ist ein fundamentales Element guter Gesundheit. Die Lebenspuls-Massage ist eine Heilmethode, die darauf gerichtet ist, das Blut frei fließen zu lassen, zu aktivieren und zu harmonisieren und das Gewebe und die Organe des Körpers zu reinigen, zu nähren und zu regenerieren.
Chi ist die Antriebskraft im Blut, macht es lebendig und energetisch und stellt die Kraft zur Verfügung, die den Blutfluss durch den Körper ermöglicht. (Abb. E.2.) Blut und Chi haben eine enorme Heilkraft. Sie sind voller Nährstoffe und Energie und können auf natürliche Weise und in Fülle durch den Körper fließen. Probleme mit beiden vitalen Energien entstehen, wenn ein Mangel herrscht, sie zu heiß sind, zu kalt, stagnieren oder sich nicht kraftvoll genug bewegen.
Die Lebenspuls-Massage ist eine wirkungsvolle Behandlung zur Regulierung und Zusammenarbeit dieser beiden Energien.
Viele Faktoren, einschließlich der folgenden, können den Blutfluss beeinträchtigen:
Abb. E.2. Blut braucht den freien Fluss in den Gefäßen.
•Physische Hindernisse in den Blutgefäßen: Dabei kann es sich um Ablagerungen, Gifte, Bakterien, Viren, Blutklumpen oder Verengungen handeln.
•Strukturelle Verengungen von Faszien, Gewebe, Nerven und/oder der Anordnung von Muskelfasern der Gefäße: Solche Verengungen entstehen meist durch Verspannung, ausgelöst beispielsweise durch Stress.
•Ungleichgewicht des autonomen Nervensystems, das zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck hervorruft.
Die Lebenspuls-Massage löst mechanische Blockaden auf, befreit von Giften und emotionalen Belastungen. Sie spült das Blut und verstärkt den Blut- und Chi-Fluss zu den Organen zugunsten optimaler Gesundheit. Letztlich balanciert und synchronisiert die Lebenspuls-Massage die Pulse und den Blutdruck, indem sie auch die Gefühle ausgleicht.
Das Hauptziel der Lebenspuls-Massage besteht darin, Blockaden im Blutkreislaufsystem ausfindig zu machen und herauszufinden, wo sie herkommen – gewöhnlich von Adern, die aufgrund von angesammeltem Fett und durch Gifte verengt sind. Dazu gehören auch Blockaden, die sich durch Stress und wegen negativer Gefühle, aus Mangel an Hygiene oder durch Umweltfaktoren aufgebaut haben. Angesammelte Gifte blockieren und verlangsamen alles.
Wenn arterielles Blut nicht gut fließt, dann betrifft das ebenso das zurückfließende, venöse Blut. Dies kann bis hin zur Stagnation führen. Das Herz erhält Blut direkt von der Leber, die das aus den anderen Organen zurückfließende Blut filtert. Ist dieses Blut voller Gifte, dann sammelt es sich im Herz und kann es blockieren. Je mehr Gifte sich sammeln, umso schwieriger ist es, sie wieder loszuwerden. Daher ist es das vorrangige Ziel, Ablagerungen, Verdrehungen, Knoten, Verspannungen, Blockaden und Gase zu klären und aufzulösen. All das hilft, Blockaden zu entfernen, und ermöglicht auf diese Weise, dass Blut und Chi, Nahrung, Sauerstoff und Abwehrstoffe frei fließen können.
Wenn der Fluss von Blut und Chi blockiert ist, können die roten Blutkörperchen keine Nährstoffe mehr transportieren oder die Zellen versorgen – und das ist dann eine Frage von Leben und Tod. Alles wird blockiert, und die Abwehrkräfte sind eingeschränkt, da die Blutgefäße keine Nährstoffe übertragen können, die Lymphe nicht entsorgen können. Die Stammzellen können die beschädigten Zellen weder ersetzen noch reparieren. Die Kapillare sind so klein, dass sie nur jeweils eine neue Zelle hineinlassen, und können somit leicht blockiert werden. Deshalb ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, um das ganze System zu klären und zu balancieren.
Puls bedeutet Leben. Unser Puls wird entfacht vom vorgeburtlichen Puls des Kosmos im Moment der Empfängnis – Leben entzündet sich, wenn die Pulse von Ei, Spermium und aus dem Kosmos in einem Feld elektromagnetischer Energie zusammenkommen und mit einer einzigartigen, genetischen Information geladen sind. Der ursprüngliche Puls schlägt bereits in den ersten Zellen. Sie kommen zusammen, teilen sich und bilden den embryonalen Körper aus dem zentralen Puls des Nabelgewebes. Noch bevor das Herz und andere Organe gebildet sind, entwickelt sich ein schraubendes Pulsieren, das Energie und Blut aus dem zentralen Puls heraus verteilt. Der Puls ist die Bewegung unserer vitalen Essenz, und der Puls agiert als Pumpe, die die energetische Kombination aus flüssiger Materie (Blut) mit flüchtiger Energie (Chi) in jeden Teil des Körpers bringt. Der ursprüngliche Puls ergießt die vorgeburtliche Energie des Universums in alle Körperstrukturen und -funktionen.
Mit jedem Pulsschlag durchläuft Blut fortschreitende Ebenen der Verfeinerung und ändert dabei seine Beschaffenheit von Flüssigkeit zu Dampf. Der flüssige Aspekt des Blutes ist demnach die Schnittstelle zwischen dem festen Zustand des physischen Körpers und dem unsichtbaren, gasartigen Zustand des Chi. Wie wir gesehen haben, bewegt das Chi das Bewusstsein des Blutes, was sich in der Bewegung des Pulses durch den ganzen Körper in Entsprechung zum inneren Rhythmus des Körpers zeigt. Diese Bewegung reagiert auf Druck auf einen Pulspunkt und breitet sich in der wellenartigen Bewegung eines schraubenden Wirbels aus.
Von Beginn der embryonalen Entwicklung an pulsiert die Zellbewegung in einem grundlegenden Rhythmus von Leben, angetrieben vom ursprünglichen Chi-Puls. Die zusammenwirkenden Faszien im Nabel und in der Nabelschnur bilden ein wirbelndes Verbindungsnetz, das allen Systemen des Körpers ihren Platz zuweist. Dieses Netz kann die Blaupause des Lebens sein, Krankheit oder Tod, abhängig davon, wie ausgeglichen oder balanciert es ist. Als Behältnis aller Körperflüssigkeiten verbreitet dieses Netz die fließende Essenz unserer Existenz und ermöglicht so, dass Nahrung und Informationen der Ahnen in alle Zellen übertragen werden. Die Bedeutung des Nabels im Zentrum des Netzes liegt darin, dass er die Schnittstelle zur Kommunikation zwischen dem Vorgeburtlichen, dem Bauchhirn und unserem Bewusstsein ist. Die Praxis der Lebenspuls-Massage kombiniert Elemente unterschiedlicher Traditionen, einschließlich der traditionellen thailändischen Medizin, dem traditionellen Chi Nei Tsang, der traditionellen chinesischen Philosophie und dem klassischen Taoismus.
In Thailand wird die Thai-Medizin Nuad Thai genannt, was so viel heißt wie »Die alte Art, mit den Händen zu heilen«. Die vielen Arten der Heilung entstammen diversen Lehren aus buddhistischen Tempeln und Palästen und aus ländlichen Dörfern. Eine Vielfalt von Techniken wurde mündlich von Generation zu Generation überliefert. Dabei haben die Praktizierenden ihre persönliche Erfahrung und ihr Wissen an ihre Familien und Schüler weitergegeben. Diese vielfältigen Traditionen entwickelten sich zu einem umfassenden Heilsystem und zu der einzigartigen thailändischen Art, Gesundheit innerhalb einer Gemeinschaft aufrechtzuerhalten. Traditionen aus benachbarten Zivilisationen trugen zum Reichtum der thailändischen Praktiken bei, wie das Wissen um die Energiebahnen. Das Strecken der Lymphbahnen und Gelenke mit passiven Yoga-Haltungen kam aus Indien. Akupressurpunkte und Techniken, blockierte Energie zu lösen, kamen aus China.
Der Ursprung thailändischer Medizin ist spirituell, basierend auf Buddhas Sutras (Lehrreden in kurzer Textform), und bezieht sich auf drei Hauptprinzipien, die das Leben bestimmen.
•Seele: der Geist, der den Verstand kontrolliert, einschließlich der Gedanken, Erinnerung, emotionaler Zustände und ob wir glücklich oder unglücklich sind
•Energie: Bewegung, das Empfinden und Fühlen von Verbindungen
•Materie: wie sie in den vier Elementen Erde, Wasser, Wind und Feuer manifestiert ist, die zusammen unsere physischen Körper ausmachen
Die vier Elemente existieren in der Materie der Organe, während die Energie ihre Funktion aktiviert.
•Erde: Herz, das zentrale Organ
•Wasser: Flüssigkeit, Blut bringt Leben
•Wind: Kreislauf, Bewegung
•Feuer: Wärme erhält Leben
Die zehn Sen-Bahnen (thailändisch Sen Sip) sind die Hauptwege der Lebensenergie, sie verlaufen alle durch das Nabelzentrum. Blutgefäße und Nerven haben den gleichen Verlauf wie diese Energiebahnen. Sie wachsen wie ein Baum zusammen. Wie ein Baby in der Gebärmutter, erhalten wir alles durch den Nabel. Die Nabelschnur ist wie eine Leitung oder ein Wasserhahn, der sich öffnet und schließt. Die Leitung braucht eine Pumpe, damit die nährenden Bestandteile fließen können. Diese benötigt Energie: Energie lässt Leben pulsieren und bewegt das Blut durch den Körper. Im Gegenzug leitet der Körper Empfindungen an die Seele weiter. Knoten oder Blockaden verringern die Menge an Energie und Nährstoffen, die kreisen könnten. In Ergänzung dazu kann das Blut selbst Unreinheiten oder Gifte enthalten, die in Verbindung mit dem Energiefluss stehen. Massage kann diesen Hahn öffnen, indem Knoten gelöst werden, die die energetischen Verbindungen verschließen. Die Lebenspuls-Massage öffnet Energiebahnen.
In der thailändischen Medizin wird das Blutkreislaufsystem angka mangka nusari wata genannt, was bedeutet: »der bewegte Atem des Körpers« (anka = Körper, mangka nusari = Kreislauf, wata = Wind). Das Herz beherbergt seinen Geist (Hua-Jai), der das Zentrum des Kreislaufs regiert. Lom ist die Energie, die bewegt, Leben und Funktion in die Blutmaterie gibt, bestimmt, wie stark es im Kreislauf fließt, ob beispielsweise warm oder kühl. Der Fluss der Lom-Energie gibt dem Herzen Kraft und lässt es schlagen. Wenn die Energie schwach ist, schlägt das Herz schwächer, wenn die Energie stark ist, schlägt das Herz schneller.
Das Wissen um die Pulse kam ungefähr vor tausend Jahren aus China und entwickelte sich in den Klöstern und Palästen zu der thailändischen Kunst der Chepajorn-Pulsmassage, die weitgehend vom Volk benutzt wird. Am Puls zu arbeiten bedeutet, sich hauptsächlich mit der vierten Sen-Bahn (Kala tari) zu beschäftigen, die entlang der Hauptarterien vorne und hinten verläuft. Die Hauptpunkte auf dieser Bahn heißen chepajorn, was Lebensfluss oder Puls bedeutet.
Die Chepajorn-Massage verwendet spezielle Handtechniken, um den Blutfluss auf den Kreislauf einzustellen. Pulsmassage wird weitgehend in der traditionellen thailändischen Medizin verwendet bei Taubheit, Schwindel wegen zu niedrigem Blutdruck, bei Kälte, Asthma und Migräne als auch bei Verstauchungen, Prellungen und Angstzuständen. Sie wird auch eingesetzt, um von physischen und emotionalen Spannungen zu befreien, Schlaf zu verbessern, Flexibilität zu steigern, eine größere Aufmerksamkeit für Körper und Geist herbeizuführen, blockierte Energie sowie Kreislaufprobleme, Müdigkeit und Verdauungsstörungen zu beheben und während der Schwangerschaft zu unterstützen. Auch bei Entzündungen und Schmerz wird sie angewendet.
Die thailändische Pulsdiagnose ist nicht schwierig. Um die Energie des Körpers zu erfassen, legen Sie den Daumen auf den Handgelenkpuls und erspüren seine Qualität. Beobachten Sie, ob er tief/flach, stark/schwach, schnell/langsam ist. Dann arbeiten Sie an den Hauptpulspunkten des Körpers entlang des Kanlataree-Kanals.
Die Massage stimuliert die Funktionen, beeinflusst den Druck und verbessert den Kreislauf. Dann überprüfen Sie wieder den Handgelenkpuls, um Veränderungen wahrzunehmen. Meist verbessern sich Krankheiten oder Symptome, wenn Sie an der Energie des Pulses arbeiten. Wenn die Person zu schwach oder krank ist, muss sichergestellt werden, dass der Körper für die Stimulation bereit ist, denn eine Massage kann den grundlegenden Zustand der Organe nicht verändern. In diesem Fall sollte man die Energiemassage mit frischen Lebensmitteln, Kräutern und Medizin kombinieren, um das beste Ergebnis zu erzielen.
Die vorrangige Technik zum Arbeiten mit dem Puls ist Druck gefolgt von Lösen. Den Puls zu drücken, ist bekannt als pid pedpatoo lom, das Öffnen und Schließen der Windtore (pidped = öffnen/schließen, patoo = Tor, lom = Wind). Einen Pulspunkt zu pressen, entspricht dem Verschließen einer wesentlichen Klappe.
Das Blut hört auf zu fließen, aber das Herz pumpt weiter. Der Druck wird erhöht, sodass, wenn er gelockert wird, mehr Blut und Energie frei wird, die dann weiter in die Gewebe dringt und mehr Nährstoffe und Heilung in tiefere Schichten bringt.
Die Lebenspuls-Massage ist eine Behandlung, die darauf gerichtet ist, sich der Balance der verschiedenen arteriellen Pulse im Körper zu widmen. Am Nabel beginnend, werden die grundlegenden Techniken des Chi Nei Tsang dazu benutzt, den gesamten Nabelbereich zu klären. Diese vorbereitende Arbeit verhilft dem Körper dazu, sich selbst in einen natürlichen Prozess der Regeneration zu versetzen.
Dies geschieht durch das Wiederherstellen der richtigen Position von Gewebe und Arterien. Energie wird wieder zentriert, das Zeitmanagement des Körpers wird ausgeglichen und der vermehrte Blutfluss genutzt, um Verunreinigungen und Gifte auszuschwemmen.
Das Nabelzentrum vereint Körper, Geist und Seele, es sammelt und transformiert Lebensenergie. Es muss von emotionalen und umweltbedingten Giften gereinigt werden, sodass Energie hinein- und herausfließen kann. Wenn es irgendein energetisches Problem im Nabel gibt – so wie verdrehte Gefäße, Blockaden oder stagnierendes Blut –, dann kann das daran liegen, dass nicht genug Energie vorhanden ist, um die Organe und ihre Energiesysteme vollständig zu versorgen. Die Chi Nei Tsang-Techniken des Zentrierens, Ausgleichens und Ausspülens können angewendet werden, um Knoten und Blockaden zu lösen.
Der Nabelpuls spiegelt alle Unausgeglichenheiten des Körpers wider, aber er zeigt auch, aus welcher Richtung diese kommen. Oft gibt es Verknotungen oder Spannungen, die den Puls aus dem Gleichgewicht bringen. Die Faszien werden immer dann aus ihrer korrekten Position geschoben, wenn Organe oder andere Körpersysteme falsch ausgerichtet sind. Wenn die Faszien einmal falsch positioniert sind, können sie austrocknen und in der Folge die Organe und alle Innereien eingeengt wachsen und zusammenkleben lassen. Das hält den Fluss der Energie an, führt zu Verklumpungen und Knoten, verstärkt Vergiftung und Hitze und drückt die Aorta aus dem Zentrum. Die Lebenspuls-Massage hilft mit der Ausrichtung des Nabelpulses den Faszien, wieder feucht zu werden und sich leicht zu bewegen. Dies befreit wiederum andere Systeme des Körpers, befeuchtet die Organe und die Gewebe und stellt den freien Fluss von Blut und Chi wieder her.
Der Aortenpuls spiegelt den Puls des Herzens und des Körperzentrums wider und wird deshalb als Maß zum Herausfinden der anderen Körperpulse genannt. Man findet beim Menschen viele Pulse, die in Verbindung mit der Aorta stehen. Der Puls kann stark und an der Oberfläche sein oder er kann tief und schwer zu finden sein. Er kann langsam oder schnell sein. Gesunde Menschen haben verschiedene Pulse, denn es gibt bei Menschen keinen einheitlichen gesunden Aortenpuls. Man mag rhythmische Unregelmäßigkeiten finden, wenn man den Aortenpuls mit anderen im Körper vergleicht. Diese Unregelmäßigkeiten können gelöst und häufig korrigiert werden. Mit dem Aortenpuls zu arbeiten, unterscheidet sich davon, die Pulse am Handgelenk zu messen, die etwas über die Gesundheit der Organe aussagen. Wenn man den Aortenpuls presst und wieder loslässt, kann dieser sich stärker anfühlen, langsamer werden oder seinen Schlag ausgleichen. Das verbessert seine Leistung. Falls man einen Knoten findet, der den Aortenpuls blockiert, kann man davon ausgehen, dass die anderen Pulse nicht synchron schlagen.
Wenn man die Geschwindigkeit und die Intensität der Pulse miteinander und mit dem Aortenpuls vergleicht, so sollten sie nahezu gleich sein, können sich allerdings trotzdem leicht unterscheiden. Wenn sie verschieden sind, sollte zuerst der Bauch nach Blockaden untersucht werden. Diese sollten dann mit den Techniken aufgelöst werden, die in diesem Buch beschrieben sind. Man kann die Pulse ausrichten, indem man die Aorta mit einer Hand drückt und mit der anderen Hand den Kontakt mit dem nicht synchronen Puls hält.
Das Ausgleichen und Klären der Blockaden im Bauch, nachdem die Knoten und Verschlingungen im Bauchraum aufgelöst sind, hat eine generelle Auswirkung auf den Körper. Es beeinflusst viele Systeme und Organe, sowohl direkt als auch indirekt. Wenn man zum Beispiel an einem Organ mit sanftem bis in tiefe Schichten gehendem Druck arbeitet, beeinflusst man auch die Aorta oder Organe und Muskeln, die vom Rücken her zueinander ausgerichtet sind. Diese spezielle Technik hilft, den Blutdruck zu korrigieren und kühlt auch die Organe herunter.
Das Blut in bestimmte Teile des Körpers, wie ins Becken und den Bereich des Kreuzbeins zu leiten, verstärkt den Blut- und Chi-Fluss. Das führt dazu, dass Gifte und Blockaden aufgelöst werden, verschlossene Blutgefäße sich wieder öffnen und der Blut- und Chi-Fluss durch das gesamte vaskuläre System und durch die Organe verbessert wird.
Die alten taoistischen Prinzipien von Energie und ihrer Bewegung im Körper liegen der Lebenspuls-Massage zu Grunde.
Das Nabelzentrum (Tan Tien) umfasst drei Tiegel (Energiezentren) des Körpers, die Energiefrequenzen transformieren beziehungsweise umwandeln. In der spirituellen taoistischen Praxis kann das Tan Tien als Hauptlabor und Zentrale der inneren Alchemie bezeichnet werden. In ihr befindet sich das Urfeuer, das unsere vitalen Energien erwärmt und umwandelt. Dabei werden unsere Emotionen und unsere Nahrung in spirituelle Energie umgewandelt. Das untere Tan Tien befindet sich hinter dem Nabel zwischen dem zweiten und dritten Lendenwirbel, ungefähr drei Finger breit unter dem Nabel. Das mittlere Tan Tien befindet sich im Herz-/Solarplexusbereich, zwischen dem fünften und sechsten Brustwirbel, und das obere Tan Tien sitzt im Zentrum des Gehirns.
Die Bedeutung des Nabelzentrums kann nicht genug betont werden. Es ist das Zentrum physischer Kraft und spiritueller Energie. Der Körper bewegt sich um dieses Zentrum herum, wenn wir sitzen, stehen oder Tai Chi praktizieren. Das Nabelzentrum transformiert auch die universelle menschliche Ebene sowie kosmische Partikel und Erdenergien in Lebenskraft, die dem Körper zugutekommt und ähnlich abläuft wie unsere Verdauung von physischer Nahrung. Die Taoisten betrachten den Nabel als den Ort, wo externe Energien empfangen, transformiert und gespeichert werden. Das untere Tan Tien gilt auch als Speicher des ursprünglichen Chi, der Mutter aller Körperenergien, die den menschlichen Körper heilen und seine ursprüngliche Ganzheit wiederherstellen kann.
Das Nabelzentrum agiert als Energieversorger, wie eine Batterie oder ein Akku. Daher muss es frei von Verstopfung und Spannung sein, sodass Energien leicht hinein- und herausfließen können. Es ist der erste Bereich, um den man sich bei der Lebenspuls-Massage kümmert.
Die Bedeutung des Nabelzentrums rührt von der Entwicklung des Urpulses zum Zeitpunkt der Empfängnis und während der Entwicklung des Embryos her. Der Fötus wird nicht nur durch den Nabel mit Energie versorgt, sondern umgekehrt werden auch durch den Nabel Abfallstoffe entsorgt. Nach der Geburt, wenn der Körper wächst, entsorgt der Körper weiter Giftstoffe in den Nabelbereich. (Abb. E.3.) Die Lebenspuls-Massage verfügt über Techniken, die dazu verhelfen, Gifte aus dem Nabelzentrum und aus dem ganzen Körper zu ziehen.
Der Nabel ist das Tor zwischen dem physischen Körper und dem Energiekörper. Alle Energiebahnen, die in Verbindung mit dem physischen Körper stehen und diesen unterstützen, kommen von dort und kehren dorthin zurück. Man kann das Nabelzentrum als den Ort wahrnehmen, wo Körper, Geist und Seele vereint sind. (Abb. E.4.) Wenn es in diesem Zentrum irgendein Problem gibt, wie Verdrehungen, Knoten, Blockaden oder Stagnation, kann das zur Folge haben, dass nicht ausreichend Energie vorhanden ist, um die Organe und ihre Energiesysteme vollständig zu versorgen. Die Lebenspuls-Massage kann den Weg zu den hervorragenden Energien öffnen, die im unteren Tan Tien gespeichert sind, sodass diese die körperliche Kraft wiederherstellen können.
Abb. E.3. Das Nabelzentrum sammelt Energien aus dem Universum und entsorgt Abfallstoffe.
Alle taoistischen Praktiken, einschließlich des Kleinen Energiekreislaufs, Tai Chi Chi Kung, Eisenhemd Chi Kung und die höheren Praktiken, zielen immer darauf ab, Energie zum Nabelzentrum zurückzubringen. Die Energien, die durch diese Praktiken aufgebaut werden, sammeln sich in diesem Speicher. Indem man dieses Zentrum energetisch mit Chi geladen und frei von Blockaden hält, kann man die Energie leicht und kraftvoll fließen lassen und somit Gesundheit, Verjüngung und Langlebigkeit gewährleisten.
Abb. E.4. Im Nabelzentrum werden Körper, Geist und Seele vereint.
Die Taoisten versuchten immer schon, ihren Körper zu verstehen, indem sie verglichen und gegenüberstellten, was im Körper und was draußen in der Natur geschieht. Sie fanden immer das exakte Gegenstück, weil die Naturgesetze auf allen Ebenen und in jeder Situation identisch sind. Als die Taoisten die exakte Übereinstimmung zwischen den inneren Körpersystemen und dem System des Universums herausfanden, verstanden sie, dass sie eine energetische Verbindung entdeckt hatten, auf die sie sich verlassen konnten.
Die Taoisten glaubten, dass der Beginn des menschlichen Lebens ähnlich sein muss wie der Beginn des Universums. Die Geburt eines neuen menschlichen Wesens ist ein evolutionärer Prozess, der, genau wie die Evolution des Universums, bestimmten universellen Gesetzen folgt. Dabei wird das Universum so verstanden, dass sich alles gegenseitig reflektiert und in Wechselbeziehung zueinander steht.
Abb. E.5. Der Fünf-Elemente-Kreislauf der Jahreszeiten ist der Puls der Natur.
Deswegen spiegeln die Fünf Elemente beides, einerseits den Wechsel der Jahreszeiten im Makrokosmos und andererseits den inneren Kreislauf der Energie durch die Organsysteme. (Abb. E.5.)
Auch bei Ernährungsmangel innerhalb des Fünf-Elemente-Systems und zur Ableitung überschüssiger Ernährung kann die Lebenspuls-Massage eingesetzt werden, um das Blut besser zu leiten oder strömen zu lassen und um den Blutfluss zu stärken oder zu beruhigen.
Emotionen sind eine Art von Energie, die entweder frei fließen oder in unseren Organen gestaut sein kann. Wenn unsere Energie blockiert ist, stagniert das Blut und wird dick, staut sich in den Adern und schafft damit viele gesundheitliche Probleme. Wenn Blut behindert wird, lädt es sich mit negativen Energien auf und bringt diese in alle Bereiche des Körpers, wo sie sich dann als Krankheiten zeigen können.
Abb. E.6. Negative Energie (Zerstörungszyklus) beeinflusst unsere körperlichen Emotionen.
Emotionale Probleme können durch Lebensumstände wie Überarbeitung, Stress, Unfälle, Operationen, Drogen, Gifte, Fehl-Ernährung oder schlechte Haltung entstehen. Was auch immer ihr Ursprung ist, disharmonische Gefühle von Angst, Wut, Ungeduld, Sorgen und Depression verursachen den größten Schaden im Körper. Wenn diese negativen Gefühle und giftigen Energien keinen Abbau in den Organen finden, bleiben sie in diesen stecken oder lagern sich im Bauch ab. Sie erzeugen noch mehr schlechtes Blut, das sich im energetischen Zentrum des Körpers ansammelt und Blockaden verursacht. (Abb. E.6.)
•Angst stresst die Nieren und verursacht genitale und Blasenbeeinträchtigungen.
•Wut stresst die Leber, führt zu Migräne und
eingeschränkter Sehkraft.
•Ungeduld, Hass und Grausamkeit stressen das Herz und führen zu unregelmäßigem Herzschlag und höherem Blutdruck.
•Sorgen stressen die Milz und verursachen Verdauungsstörungen.
•Depression stresst die Lunge und führt zu unregelmäßiger Atmung und Verstopfung.
Da Spannung dazu führt, dass sich eine Menge kranker, disharmonischer, emotionaler Energie in der Brust staut, wird das Herz auch leicht eingeklemmt. Manche Menschen glauben, dass negative Gefühle wie Hass, Ungeduld und Arroganz die Verfassung des Herzens direkt beeinflussen oder gar die Hauptursache für Herzinfarkte sind.
Um sich selbst zu schützen, kann das Herz derart aktiviert werden, dass disharmonische Gefühle und kranke Energien zuerst zum Herzen gezogen und dann über den Körper abgeleitet werden.
Fächeln, um kranke Energie zu entladenDas Fächeln ist eine Aktivität, die vom Zwerchfell und von den Gedanken geführt wird. Heben Sie Ihre linke Hand mit nach unten gerichteter Handfläche zur Brust auf Höhe des Herzzentrums, ungefähr 5 Zentimeter über der Brustbeinspitze. Dann platzieren Sie die rechte Hand parallel darüber und richten die Handfläche auf Höhe des Herzbeutel-8-Punktes. (Abb. E.7.)
1.Üben Sie den Herzlaut (»ha-a-a-a-a-a«) und fühlen Sie, wie die Hitze die angezogenen disharmonischen Gefühle zu verbrennen beginnt.
2.Atmen Sie diese Energie aus, indem Sie erneut den Herzlaut machen und synchron beide Handflächen nach unten schieben. Spüren Sie, wie die disharmonischen Energien verbrennen. Beginnen Sie dann, die Energie hinunter ins Perineum (Dammpunkt) zu atmen, zu den Fersen und den Fußsohlen. Spüren Sie, wie Mutter Erde die Energie aufnimmt. Lassen Sie die Hände auf den Knien ruhen. Schauen Sie hinunter zu den Fußsohlen und spüren Sie, wie eine wolkige, graue, kalte oder feuchte Energie aus dem Körper entschwindet. Ruhen Sie sich wieder aus. Ausruhen ist wichtig, also lassen Sie sich dafür ausreichend Zeit.
Abb. E.7. Kranke Energie und negative Emotionen vom Herz hinunter zu den Fußsohlen fächeln
3.Wiederholen Sie diese Übung 18 bis 36 Mal insgesamt für 5 bis 10 Minuten. Indem Sie sich von der verunreinigten, kranken Energie befreien, werden Sie sich leer, aber auch gut gelaunt fühlen. Spüren Sie die himmlische Energie als ein goldenes Licht, das durch das Dritte Auge (zwischen den Augenbrauen) kommend den ganzen Körper anfüllt. Spüren Sie dabei auch die Energie von Mutter Erde als einen blauen Strom, der durch die Fußsohlen in den Körper aufsteigt.
Die Taoisten entdeckten, dass die meisten Krankheiten geheilt werden können, wenn die zugrunde liegenden Ursachen, Gifte und negativen Kräfte dem Körper entzogen werden. Sie entwickelten die Kunst, negative Energien durch Meditation, Übungen und verschiedene Heilpraktiken zu regenerieren und zu transformieren. Die Kunst der Lebenspuls-Massage hilft dabei, das Blut frei von emotionalen und umweltbedingten Spannungen und Giften zu halten. Der sanfte und reichhaltige Fluss von ausgeglichenen Energien wird dabei aufrechterhalten. Dies ist das Geheimnis guter Gesundheit und eines langen Lebens.
Da es wichtig ist, die eigenen Energien im Fluss zu halten, ist es zunächst einmal notwendig, eine Verbindung mit den eigenen Energiequellen sowie mit den Energien aus dem Universum, aus der menschlichen Sphäre und der irdischen Sphäre, herzustellen und diese dann alle zu vereinen und in eine Energie zu vermischen. Verbindet man sich mit diesen Energien, ist man stark, und die Energie, die durch einen fließt, wird von der richtigen Qualität und Quantität sein.
Es ist wichtig, Ihre Energie durch tägliche Meditationen immer wieder mit den universellen Kräften zu verbinden und kranke, unerwünschte Energien zu verbrennen. Das verhilft dazu, stärkere und zusehends mehr positive Energien zu entwickeln. Beginnen Sie jeden Tag damit, nach innen zu lächeln, zu Ihren vitalen Organen, und ihnen dafür zu danken, dass sie Ihr Leben aufrechterhalten. (Abb. E.8.) Indem Sie Ihre täglichen Meditationen und Praktiken zu immer komplexeren, alchemistischen Prozessen ausweiten, entwickeln Sie mehr und mehr Stärke und Selbstsicherheit. Durch diese Kommunikation mit Ihrem Inneren schenken Sie Ihrem gesamten Körper und den geistigen Systemen die notwendige Aufmerksamkeit.
Abb. E.8. Lächeln Sie täglich in Ihre Organe.
Das Verständnis für den Puls und seine Qualitäten kann Ihnen dazu verhelfen, besser zu erkennen, wo möglicherweise Blockaden herkommen und wo Behandlung notwendig ist.
Die Pulsdiagnose zeigt beispielsweise, wohin das Blut geleitet werden muss, und auch, wo bereits Veränderungen als Ergebnis der Behandlung eingetreten sind. Das zeigt Ihnen dann, wo noch weitere notwendige Korrekturen vorgenommen werden müssen. Die Grundlagen der taoistischen Pulsdiagnose sind im Anhang 1 beschrieben.
Die Techniken der Lebenspuls-Massage können direkt oder indirekt viele Probleme behandeln, die von einem schwachen oder eingeschränkten Herz-Kreislauf-System herrühren. So können Symptome aus vielen Gründen als Signal dafür auftauchen, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist. Es ist wichtig, sich diesen Ursachen mit einem ganzheitlichen Ansatz zu nähern, Verstopfungen aufzulösen, den Blutfluss auf der physischen Ebene zu verbessern und den emotionalen und mentalen Zustand auszugleichen. Das Wichtigste dabei ist die Kunst, durch das Aktivieren der Pulse Chi zu erzeugen – intelligente Energie, die die Selbstregulierungsfähigkeiten des Körpers anregt.
Der Chi-Puls animiert und reguliert jeden Puls des Körpers, er regt die physischen Funktionen mit dem subtilen Fluss von Lebenskraft-Energie an. Er ist direkt mit dem kosmischen Puls verbunden, der vom Puls des Nordsterns gebündelt in unseren Körper übertragen wird. Der Chi-Puls schlägt etwas stärker als der physische Puls, da er alle Flüssigkeiten des Körpers in Gang setzt. Mit etwas Übung kann er als warmer, elektrischer Strom gefühlt werden. Da der Chi-Puls mit dem ursprünglichen Puls zum Zeitpunkt der Empfängnis geladen wird, kann er mit der Kraft der Absicht programmiert werden, um bestimmte Aufgaben, wie zum Beispiel Heilungs-Aufgaben, zu erfüllen.
Abb. E.9