INHALT
Danksagung
Vorwort
Kapitel 1
Die ganzheitliche Anti-Falten-Akupressur
Ein japanischer Facelifter in Paris
Kaiser Matos Rezept für eine glatte Haut
Kleine Geschichte der Akupunktur
Modernes Facelifting mit Akupressur
Behandlungseffekte von Facelifting durch Akupressur
Fließt das Qi, freut sich die Haut
Sanfter als Pieksen, natürlicher als Botox
Kapitel 2
Natürliches Anti-Aging
In Ihrem Körper lebt eine Intelligenz
Die drei Prinzipien der Reverse-Aging-Medizin
Die Haut: Ort des Geschehens
Unser wichtigster Schutzmantel
Schicht für Schicht ein eigenes Universum
Hautprobleme durch Gifte im Körper
Was die Haut vorschnell altern lässt
Die Zellen: Unser Energie-Brunnen
Kleine Lebenskraftwerke
Unser natürlicher Kraftstoff
Fastenkur für unsere Zellen
Mehr Energie, ein jüngeres Aussehen
Die 4 Faktoren der biologischen Alterung
1. Die Verkürzung der Telomere hinausszögern
Übung: Die Zellen auf jung programieren
2. Die Mutation der DNA umkehren
3. Die Glykation stoppen
4. Die epigenetische Veränderung umschreiben
Zellverjüngung aus der Natur
Die zwei Gesichter der Organe
Äußere Kennzeichen für innere Störungen
Was Falten im Gesicht über Gefühle verraten
Körper entgiften, Hautbild klären
Was hat der Darm mit einer schönen Haut zu tun?
Lymphe entlasten, Bindegewebe straffen
Jungbrunnen Hormone
Funktionen und Aufgaben der 7 endokrinen Drüsen
Übung: Die Thymusdrüse beklopfen
Wann eine Hormonsubstitution sinnvoll ist
Alternative Hormon-Pusher
Übung: Die 5 Tibeter
Die Haut – Spiegel der Seele
Positive Glaubenssätze glätten die Haut
Stärken Sie das Organ Ihrer Persönlichkeit
Sich auf die Kraft der Gedanken einstimmen
Ich weiß, dass ich es schaffe!
Ich bin schön!
Übung: Sich auf sein Ziel konzentrieren
Neue Gewohnheiten entwickeln
Übung: So wird mein Tag sein
Kapitel 3
Das Anti-Falten-Training
Vorbereitung, Hilfsmittel, Anwendung und langfristige Wirkung
7 magische Übungen zur Verjüngung
1. Mundpunkte und Mund-Teilbehandlung
2. Stirnpunkte und Stirn-Teilbehandlung
3. Wangenpunkte und Wangen-Teilbehandlung
4. Nasolabialpunkte und Nasolabial-Teilbehandlung
5. Augenpunkte und Augen-Teilbehandlung
6. Kinnpunkte und Kinn-Teilbehandlung
7. Halspunkte und Hals-Teilbehandlung
Ohrpunkte zur Verjüngung
Stress übers Ohr ablassen
Die 7 Ohrpunkte und die Ohr-Teilbehandlung
Mimiktraining für eine straffere Gesichtskontur
Übungen: 8 Mal Bodybuilding fürs Gesicht
Die wirkungsvolle Eigenhandmassage
Bitte Hand anlegen!
Kapitel 4
Ganzheitliche Reverse-Aging-Helfer
Die Haut mag es nicht sauer!
Säuren: Nährboden für Cellulite
Kleiner Säure-Basen-Test: Bin ich sauer?
Ganzheitliche Zellnahrung
Nahrungsergänzungen als „Faltenfüller“
Hit-Liste für ein jugendliches Aussehen
Rezepte für Petersilien-Drinks
Das Körperpendel
Verlängerter Arm unseres Unterbewusstseins
Übung: Stärken und Schwächen erspüren
Mit der Stimmfrequenzanalyse in den Körper horchen
Was die Stimme über die Schönheit verrät
So funktioniert die Stimmfrequenzanalyse
Übung: Expand-Out (Ausweit-Übung)
Meditation: Stress lass nach!
Stresslast und Bindegewebe
Übung: Meditation für weniger Stress und mehr Selbsterkenntnis
Übung: Was tut mir gut? (Entspannungsübung)
Hara: Quelle des Lebens
6 Übungen zur Harmonisierung der Meridiane
Befreiung von negativen Energien
Übung: Schlechte Energien abfließen lassen
Wasser: Quelle der Energie
Reines Wasser, gesunde Haut
Wasser trinken, aber richtig!
7 gute Gründe, Wasser zu trinken
Meine persönlichen Schönheitsrezepte
5 Schönheits-Tipps aus dem Model-Alltag
Nachwort
Zur Person
Glossar
Buchempfehlungen
Bezugsquellen
Auflösung der Sternchen-Verweise
Register
Impressum
Natürlich Falten weg
AKUPRESSING:
die sanfte Methode
für ein jugendliches
Aussehen
Danksagung
Ich danke meinem Ehemann Daniel, der mich mit seiner Geduld unterstützt hat, wo er konnte. Meinen lieben Freundinnen, Gisela, die mit ihren Zeichnungen, zu meinem Buch beigetragen hat und Brigitte, die mit Ihrem kreativen Blick die Bilder zu meinem Buch ausgesucht hat und die schönen Fotos von mir gemacht hat. Wie viel Arbeit in einem Buch steckt, weiß nur jemand der eines geschrieben hat. Und wenn man glaubt, man wäre endlich fertig, geht es weiter. Ich danke allen, die an meinem Buch so kreativ mitgearbeitet haben.
Vorwort
Dieses Buch ist pragmatisch, nicht spirituell oder esoterisch. Es ist ein praktischer Ratgeber zum Erkennen und Benützen seines eigenen ICHs und seines Körpers. Sie brauchen dafür nicht tief in das Studium der Metaphysik einzudringen. Wer aber gute Ergebnisse aus diesem Buch ziehen möchte, sollte die neusten Erkenntnisse der Wissenschaft im ersten Teil für sich als Grundlage nutzen. Um dann, im zweiten Teil in Aktion zu gehen. Glatte Haut lässt sich auch mit gezielter Ernährung und einem bewussten Lebensstil unterstützen – darum geht es im dritten Teil.
Mein Name ist Gabriela Cooleen Biasini. Ich bin Heilpraktikerin, seit 1993 mit eigener Praxis. Meine Basis bilden das Wissen der Naturheilkunde und Akupunktur nach Matsumoto (japanische Stichtechnik), Auriculotherapie (Dr. Raphael Nogier*), Kinesiologie sowie Phytologie und Homöopathie. Und das, was ich in 25 Jahren jeden Tag vom Leben und meinen Patienten gelernt habe. Heute gebe ich dieses Wissen, die Kunst der Selbstheilung, weiter – in diesem Buch, in Basic Natural Healing-Seminaren und in meinen Beauty-Workshops (www.beautyohnescalpel.com). Das ist eine lange Zeit, und dennoch ist es bereits mein „zweites Leben“. Davor arbeitete ich als Model in Europa und den USA und lief zwölf Jahre lang für die großen Modehäuser in Paris und Mailand über den Laufsteg. Auf meine Gesundheit und meine Schönheit habe ich natürlich schon immer geachtet, mich gut ernährt, viel Sport gemacht, mich für Makrobiotik interessiert und nie den Spaß am Leben verloren. Doch erst mit der Ausbildung zur Heilpraktikerin in Tibet und Frankreich sowie an der Hessischen Heilpraktiker-Fachschule kam noch eine neue Lebensqualität hinzu: Ich nehme nun auch bewusst Einfluss auf mein Denken und Fühlen. Seit Jahren bin ich ein großer Fan von Facelifting durch Akupunktur. Das Ergebnis ist ein Facelifting ohne die Wunden, Schwellungen und Risiken, die eine Schönheitsoperation mit sich bringt. Ich nutze diese kosmetische Akupunktur seit vielen Jahren erfolgreich für meine Mutter und meine Patienten – und natürlich für mich selbst. Diese besondere Form der Gesichtsakupunktur basiert auf 2000 Jahre altem chinesischem Wissen, der Ohr- und Schädelakupunktur. Sie reduziert Falten ohne chirurgischen Eingriff – und lässt sie manchmal sogar ganz verschwinden. Mit den Jahren fand ich heraus, dass man die Stimulierung mit Nadeln durch einfaches Pressen mit den Fingern ersetzen kann. Die Wirkung ist nicht so intensiv, doch mit ein wenig Ausdauer erzielt man ebenfalls gute Ergebnisse – ganz ohne Piekser. Jeder kann diese völlig schmerzfreie Antifalten-Akupressur lernen und zu Hause selbst anwenden. Je früher man damit anfängt, umso länger kann der Alterungsprozess hinausgezögert werden. Ich wünsche mir, dass in Zukunft noch mehr Menschen von dieser natürlichen Verjüngungsmethode erfahren und profitieren.
Mit meiner Methode des Facelifting durch Akupressur zeige ich Menschen einen Weg, sich in ihrer Haut wohlzufühlen. Es richtet sich an alle meine Freundinnen, Kolleginnen und Frauen, die ohne Falten altern möchten, aber auch an diejenigen, die bereits geliftet worden sind und für die eine solche Behandlung nicht mehr infrage kommt. Die natürliche Re-Aging-Methode funktioniert auch bei Frauen in der Prä- oder Menopause, und natürlich können auch Männer die Zeichen der Zeit mit Facelifting durch Akupressur aufhalten. Das Akupressing ist keine Technik mit Soforteffekt, sie bewirkt vielmehr eine Verlangsamung der Zellalterung, wenn sie regelmäßig über ein Jahr praktiziert wird. Ich empfehle das Akupressing daher für die Zielgruppe der verjüngungswilligen Frauen und Männer zwischen 35 und 70 Jahren. Eine gute Nachricht für Sie: Vor allem in den letzten Jahren gab es viele neue wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema „Anti-Aging“, die Körper, Verstand und Bewusstsein betreffen. Sie beschreiben, welche Möglichkeiten wir haben, unser wirkliches Potenzial jetzt zu aktivieren. Folglich können mit diesen neuen Techniken auch spontane körperliche Veränderungen eintreten. Das bedeutet: Selbst wenn Sie nur eine Technik aus diesem Buch nutzen, ist es möglich, Ihr Bewusstsein um einiges zu erhöhen.
Wer einen schnellen Effekt wünscht oder stark unter den äußeren Zeichen des Älterwerdens leidet, kann das Akupressing mit anderen Methoden kombinieren, wie mit der Laserakupunktur, Elektroakupunktur, Unterspritzungen mit Hyaluronsäure oder der Einnahme von Hyaluronsäure-Kapseln und Algen-Kapseln, um die Zellerneuerung durch körpereigene Stammzellen zu aktivieren. Oder Sie benutzen eine Creme aus natürlichen Ölen und Blaualgen oder einem Astragaluswurzel-Extrakt, der gut bioverfügbar ist. Auch trägt die Entgiftung von innen nach außen ungeheuer viel zu Ihrer Schönheit bei. Einen Versuch ist es wert!
1Die ganzheitliche Anti-Falten-Akupressur
