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© für die Originalausgabe und das eBook: 2013 nymphenburger in der

F. A. Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH, München

Alle Rechte vorbehalten

Umschlaggestaltung: atelier-sanna.com, München

Fotos: shutterstock-images

Autorenfoto: Marion Mutschler

Satz und eBook-Produktion: Walter Typografie & Grafik, Würzburg

ISBN 978-3-485-06054-7

Inhalt

Selbstliebe – eine Einführung

Ho’oponopono – Grundlagen und Möglichkeiten

Achtsamkeit – die Brücke zu Ihrem wahren Selbst

• Innehalten: Ich habe jetzt Zeit für mich
• Liebevolle Selbsthinwendung – sich selbst ein guter Freund sein
• Der Einstieg in die eigene Tiefe: „Was ist los?“
• Atembewusstheit – fünf Möglichkeiten
• Gebet (Pule) – Anrufung der göttlichen Kräfte
• Was tun, wenn Sie Ihre eigene Resonanz nicht erkennen?

Ho’oponopono – Selbstanwendung

• Die vier magischen Formeln
• Die Kontrolle loslassen – die Dinge dem Göttlichen übergeben
• Die vier Formeln als Akuthilfe für den Alltag
• Checkliste: Die Sieben-Schritte-Vorgehensweise

Schlussbemerkung

Der Autor