Der Kraftkompass Für Das Beste Jahrzehnt

Mit 50 beginnt kein Rückzug – sondern eine Phase voller Chancen, Klarheit und neuer Selbstbestimmung. Der Kraftkompass Für Das Beste Jahrzehnt zeigt, wie Menschen in dieser Lebensphase körperliche Stärke, mentale Widerstandskraft und emotionale Erfüllung bewusst aufbauen können. Das Buch vereint moderne Erkenntnisse aus Gesundheitsforschung, Alterspsychologie und Lebensstilwissenschaften. Es erkl...