Der Führer zur Selbstaufklärung

In der Meditation transformieren Sie die Art und Weise, wie Ihr Geist arbeitet. Währen Sie nicht sagen können, dass dies ein einfacher Prozess ist, können Sie Meditation leicht erlernen und dann täglich anwenden. In der Tat zeigen zwei Studien, dass wenn Sie sich (insbesondere Ihrem Geist) erlauben, nur wenige Minuten pro Tag zu meditieren, Sie den Stress reduzieren können, mit dem Sie konfrontie...