Health without fanaticism: 36 hours a day

Sejchas ochen' mnogie delovye, preuspevajushhie ljudi zanimajutsja samorazvitiem. Pri jetom jeti zhe samye obrazovannye i obespechennye ljudi sovsem, nu ili pochti sovsem, ne udeljajut vnimanie svoemu telu. My zabyvaem o tom, chto nasha telesnaja obolochka — ta osnova, karkas, kotoraja pozvoljaet nam "tjanut'" vse ostal'noe. Audiokniga pomozhet vystroit' zhiznesposobnuju sistemu podderzhanija sobstvennogo tela i duha v rabotosposobnom, vynoslivom i sil'nom sostojanii na dolgie gody i desjatiletija. Vybrannaja strategija dolzhna byt' komfortnoj, tak kak v protivnom sluchae vy ee zabrosite maksimum cherez paru nedel'. Tak zhe v audioknige est' recepty zdorov'ja, interv'ju s izvestnymi ljud'mi, faktologicheskij material o vlijanii sovremennyh produktov na nash organizm.