Wege aus der Depression

Vorwort3 Viele Junge und Arbeitslose betroffen4 Niedergeschlagen und bedrückt4 Depression immer noch Tabu5 Das Problem rechtzeitig erkennen5 Zielorientierter Weg6 Trotz Depression Teil der Gesellschaft6 Was sind eigentlich Depressionen?6 Ist Depression eine Krankheit?7 Wie sehen die Symptome aus?9 Was sind die Auslöser?15 Wer hilft den Depressiven?16 Was hilft den Depressiven?17 Wege zur Psychotherapie17 Das Prinzip der Vertraulichkeit21 Anschlusstherapie ist wichtig21 Depression und arbeitslos und dann noch jung!22 Akutversorgung – wie geht das?23 In die "Geschlossene"?24 Tageskliniken für Depressionskranke25 Betreutes Wohnen auf Dauer für Depressive25 Antidepressiva/Psychopharmaka26 Einen Cocktail bitte!27 Null Alkohol und kein Auto!28 Was ist Lichttherapie?28 Wie hilft Akupunktur der Psyche?29 Was haben Massagen mit Angst zu tun?29 Homöopathie und Depression?29 Wie Fischöl der Psyche helfen kann30 Entspannung und Depression: Geht das?30 Kann Bewegung Depressionen abbauen?30 Gegen Depression antanzen?31 Theater-Therapie?31 Singen macht glücklich31 Selbsthilfegruppen sind wichtig32 Beratungsstellen aufsuchen32 Tagesablauf eines Depressiven in der Fachklinik33 Schlusswort39