Es klingt schon verheiungsvoll: Wer furchtet, dass die eigene Ernahrung den taglichen Bedarf an Vitaminen, wichtigen Mineralen oder Nahrstoffen nicht deckt, hilft einfach mit entsprechenden Praparaten aus Drogerie oder Apotheke nach. Beliebte Superfoods und Co sollen in Sachen Gesundheit sogar regelrechte Wunder bewirken. Doch was ist dran an diesen Versprechen? Und wie gro ist das Risiko eines Mangels bei einer durchschnittlichen Ernahrung uberhaupt?Aus dem Inhalt:- Sporternhrung - Essen fr die Sieger- Vitamin D - Gengt die Sonne fr den Knochenschutz?- Chiasamen, Gojibeeren und Co - Wie super sind Superfoods?