Low-Carb-Methode

Inhaltsverzeichnis Kapitel 1: Wieso wird unsere Bevölkerung immer dicker? .............................. 1 Kapitel 2: Was ist eine Low-Carb-Diät?................................................................. 5 Kapitel 3: Die Vorteile einer Low-Carb-Diät ......................................................... 9 Kapitel 4: Wie sicher ist eine Low-Carb-Diät? ................................................... 12 Kapitel 5: Ideen für einen Low-Carb-Ernährungsplan .................................... 16 Frühstück .................................................................................................................16 Mittagessen.............................................................................................................17 Kleiner Snack am Nachmittag ...........................................................................18 Abendessen ............................................................................................................18 Nachspeise .............................................................................................................19 Kapitel 6: Einkaufstipps für Low-Carb-Diätler.................................................... 19 Kapitel 7: Auswärts essen bei einer Low-Carb-Diät ........................................ 23 Kapitel 8: Die Einhaltung der Low-Carb-Diät ..................................................... 27 Kapitel 9: Die häufigsten Fehler bei der Low-Carb-Diät ................................. 29 Schlussfolgerung – Beginnen Sie Ihre Low-Carb-Diät noch heute .............. 33