Ketogene Ernährung für Einsteiger!

Hi, mein Name ist Mia Lichtberger! Mutter von 2 Kindern und glücklich verheiratetIch habe mich ganz der gesunden Ernährung verschrieben. Das war nicht immer so! Im Jahr 2017 hatte ich fast 100 Kilos auf der Waage. Schon viele Diäten habe ich ausprobiert und nicht wirklich eine hatte nachhaltigen Erfolg. Bis ich auf die Ketogene Ernährung gestossen bin. Mit dieser Ernährungsumstellung hatte ich innerhalb 6 Monate 20 Kilos verloren. Danach nochmals 25, innerhalb weiterer 9 Monate. Nun bin ich bei 52 Kilogramm und kann das Gewicht gut halten, auch wenn ich einmal undiszipliniert bin :)All mein Wissen habe ich nun in meinem Ratgeber "Ketogene Ernährung für Einsteiger" zusammengefasst. Ich hoffe, dass auch dieses Ernährungsprinzip zum Erfolg verhilft. Versprechen kann ich es nicht, aber die Chancen stehen gut... Liebe Grüsse Mia