Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewunscht hast. Der Reifen ermoglicht ein effektives Workout mit riesigem Spafaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeubt werden kann. Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrgen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rcken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus. Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr Krpergefhl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar Rckenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollstndig loswerden. In ihrem Buchteilt die Mutter von drei Kindern ihre persnliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt fr Schritt, wie auch du durch Hula Hoop fitter, strker und glcklicher werden kannst!Auf 96 Seiten findest du bungen fr Anfnger und Fortgeschrittene, Ernhrungstipps und Rezepte zum Rundum-Wohlfhlen. Mit Tipps fr die richtige Reifen-Auswahl und der maximale Motivation gelingt der Einstieg garantiert. Kopf aus - Reifen los!