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All'interno di questo libro scoprirai:

COME IL MOVIMENTO IN ACQUA MIGLIORA IL TUO CORPO
Le caratteristiche del corpo immerso in acqua.
Come si comporta il muscolo in acqua.
Movimenti in acqua e movimenti a secco: vantaggi e svantaggi.

COME ALLENARSI SENZA ATTREZZI
Come accelerare il metabolismo con gli esercizi in acqua.
Come incrementare l'elasticità muscolare e contribuire al benessere psico-fisico.
Principianti, intermedi, esperti: i vari livelli di allenamento.

COME ALLENARSI CON GLI ATTREZZI
Il Tabata Training: cos'è e come nasce.
Come proteggere la schiena in acqua.
Come massimizzare i benefici regolando la temperatura dell'acqua.
  • Buchtyp: E-book
  • Produktsprache: Italienisch
  • Ean Code: 9788861744561
  • ISBN: 9788861744561
  • Verlag: Bruno Editore
  • E-Book-Typ: epub
  • Autor: Simone Casagrande
  • Kopierschutz: Kein Kopierschutz
  • Gift: Keine
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